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怀孕血糖高可以吃土豆吗 (怀孕血糖高吃土豆禁忌须知)

怀孕血糖高可以吃土豆吗 (怀孕血糖高吃土豆禁忌须知)

妊娠期血糖偏高可以适量食用土豆,但需严格控制摄入量和烹饪方式。血糖管理的关键在于选择低升糖指数食物、控制碳水化合物总量以及合理搭配蛋白质和膳食纤维。1、升糖指数控制:土豆的升糖指数受品种和烹饪方式显著影响。冷水浸泡后...