月经推迟可能会导致女性色斑、暗疮等皮肤问题出现，因此这类女性可以采用一些方法来进行催经。而民间关于催经的土方法有很多，例如吃红枣、喝红糖水、按大拇指等等，有些人可能会觉得这些方法不靠谱，那么也可以试一下中药调理、西医治疗、饮食调节以及运动改善，这些小窍门通常可以让例假提前一周，且大多没有副作用。
月经超7天没来有什么催经土方法
由于*活习惯、环境和工作压力等等的影响，一些女性朋友就会出现月经不调的现象，其中月经推迟是最常见的一种。通常月经推迟7天以内都是正常的，若超过7天还没来就是月经延迟，可以尝试以下催月经的土方法来进行调理：
1、吃红枣：在民间很多人认为这是一个非常好的方法，在快到经期时就开始吃红枣，通常一袋阿胶枣吃一半就会来;
2、喝红糖水：可以在红糖水当中加入适量的*姜片，这个方法在历史上也传承了很久，催经是很有效果的;
3、按大拇指：一般是按大拇指处的制污穴和合谷穴，这两个穴位有行气理气的功效，适当按压能治疗月经推迟，让身体气机畅通起来，让经血顺利排出。
在用大拇指催经*穴位之后，女性的制污穴和合谷穴部位会出现酸胀、疼痛等症状，这是正常的，可能是因为*次数过多、用力过大导致的，一般休息一天就可以恢复，不用过于担心。值得注意的是，如果女性是因为自身缺血、贫血等情况导致的月经延迟，那么穴位*、吃红枣、喝红糖水催经的效果就会不明显，建议及时补充铁剂治疗。且月经推迟原因较多，若和怀孕有关，那就不建议*穴位了，以免引起流产发*。
盘点让例假提前一周的小窍门
当然，除了以上方法能够进行催经之外，月经推迟的女性还可以尝试一些小窍门，说不定还能让例假提前一周就到来，具体方法如下：
1、中药调理
在中医学上，像牛膝、丹参、桃仁、鸡血藤、红花、益母草等等中药都是有祛瘀、通经、止痛功效的，而且也能治疗月经不调，对催经有一定的作用。
2、西医治疗
在认为不是怀孕，以及没有任何疾病的情况下，可以在医*指导下服用或是注射黄体酮，这种药物催经的效果是非常好的，通常在停药后3-5天左右就会来月经。
3、饮食调节
女性在来月经之前可以适当喝一些红枣桂圆红糖水，饮食最好以清淡为主，少吃*冷寒凉的食物，对催经有很好的作用。
4、运动改善
在日常*活中要注意多穿衣服保暖，养成良好的*活方式，可以适当的进行一些体育运动，比如慢跑、瑜伽等等，对于催经的效果也比较好。
需要注意的是，黄体酮是一种激素药物，如果长期吃的话，肯定是会有一些副作用的，比如说变胖、头晕、恶心、产*依赖性等等，而短期吃通常没有问题，因此建议月经推迟的女性不要长期服用这种药物。
