牙齿酸胀感可能由牙釉质磨损、龋齿、牙龈退缩、牙齿敏感症或胃酸反流等原因引起，可通过脱敏治疗、充填修复、牙龈手术、抗酸药物或*活习惯调整等方式改善。
1、牙釉质磨损：
长期食用酸性食物或横向刷牙可能导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管引发酸痛。建议使用软毛牙刷配合含氟牙膏，避免进食柑橘类水果等酸性食物，必要时可采用树脂渗透或玻璃离子修复技术保护牙体。
2、龋齿病变：
浅龋或中龋破坏牙体硬组织时会*牙髓神经末梢，表现为冷热*痛。需进行腐质清除后选择复合树脂、银汞合金等材料充填，伴有牙髓炎症状时需根管治疗。早期龋齿可能仅表现为进食甜食后短暂酸软。
3、牙龈退缩：
牙周炎或机械性创伤导致牙龈下移使牙根暴露，牙骨质对外界*敏感。轻度退缩可使用脱敏剂如氟化钠凝胶，严重者需进行游离龈移植术。日常建议使用牙线替代牙签，避免暴力刷牙。
4、牙齿敏感症：
牙本质暴露后流体动力学改变激活神经反应，表现为短暂尖锐疼痛。专业治疗*括激光脱敏或粘结剂封闭，居家护理可选用含乙酸锶或精氨酸的脱敏牙膏，避免突然接触极端温度食物。
5、胃酸侵蚀：
反流性食管炎或妊娠呕吐导致胃酸接触牙面，长期腐蚀引发酸蚀症。需治疗原发病同时使用含氟泡沫再矿化，夜间佩戴颌垫减少磨牙。建议餐后漱口，两小时内避免刷牙以防加重釉质损伤。
日常需控制每日糖分摄入在25克以下，选用含硝酸钾的脱敏牙膏配合电动牙刷轻柔清洁。定期口腔检查能早期发现楔状缺损等隐患，咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌有助于再矿化。游泳爱好者应注意氯处理池水对牙釉质的潜在腐蚀，建议游后立即清水漱口。
