手腕腱鞘损伤形成的*块可通过热敷理疗、药物治疗、局部制动、穿刺抽液、手术切除等方式处理。腱鞘囊肿通常由慢性劳损、关节退变、滑膜增*、结缔组织变性、外伤等因素引起。
1、热敷理疗：
每日用40℃左右热毛巾外敷15分钟，促进局部血液循环。热敷可缓解腱鞘周围炎症反应，减轻滑膜组织渗出，对早期囊肿体积较小者有消散作用。注意避免烫伤皮肤，合并红肿热痛时禁用。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解局部无菌性炎症。严重疼痛者可短期使用醋酸*龙注射液局部封闭治疗。药物需在医*指导下使用，糖尿病患者慎用激素类药物。
3、局部制动：
佩戴腕关节支具限制活动4-6周，减少肌腱与腱鞘的机械摩擦。制动期间避免提重物及重复性腕部动作，夜间可用弹性绷带加压*扎，防止囊肿因持续受力增大。
4、穿刺抽液：
在超声引导下用穿刺针抽出囊内胶冻样物质，术后注入硬化剂如无水乙醇。该方法适用于直径超过2厘米的张力性囊肿，复发率约30%，操作需严格无菌避免感染。
5、手术切除：
采用腱鞘囊肿切除术完整剥离囊壁，适用于反复发作或压迫神经血管的病例。术后需石膏固定2周，伤口愈合后逐步进行腕关节功能锻炼，注意瘢痕增*可能影响关节活动度。
日常应避免长时间使用手机或鼠标，工作间隙做腕关节背伸牵拉运动。饮食多补充富含维*素C的柑橘类水果及优质蛋白如鱼肉，促进结缔组织修复。囊肿体积突然增大或伴剧烈疼痛时需及时就医，排除腱鞘肿瘤等疾病。康复期可配合低频脉冲电疗等物理治疗方法，改善局部代谢。
