早上起床下眼睑浮肿可能由睡眠姿势不当、睡前饮水过量、过敏反应、肾脏功能异常、甲状腺功能减退等原因引起。
1、睡眠姿势不当：长时间侧卧或俯卧可能导致体液在下眼睑区域积聚。重力作用下，体液回流受限形成局部水肿。改善睡姿可缓解症状，建议采取仰卧位并使用适当高度的枕头支撑头部。
2、睡前饮水过量：
睡前两小时内摄入过多液体会增加血液循环量，超出肾脏夜间排泄能力。多余水分在组织间隙沉积形成水肿，限制晚间饮水量并提前饮水时间可有效预防。
3、过敏反应：
接触尘螨、花粉等过敏原会引发组胺释放，导致血管通透性增加。眼睑皮肤薄且疏松，更易出现水肿反应。明确过敏原后需避免接触，严重时需在医*指导下使用抗组胺药物。
4、肾脏功能异常：
肾小球滤过率下降时钠水潴留，晨起眼睑浮肿是典型表现。可能与肾炎、肾病综合征等疾病有关，通常伴随尿量减少、尿液泡沫增多等症状。需进行尿常规和肾功能检查明确诊断。
5、甲状腺功能减退：
甲状腺激素缺乏会导致粘多糖沉积在皮下组织，形成特征性非凹陷性水肿。患者常伴怕冷、体重增加等症状，需通过甲状腺功能检查确诊并接受激素替代治疗。
日常应注意控制钠盐摄入量，每日不超过5克食盐。增加富含钾的香蕉、菠菜等食物促进钠排泄。冷敷可收缩血管减轻浮肿，使用冷藏茶*敷眼兼具收敛和抗氧化作用。保持规律作息避免熬夜，睡前可适当抬高头部促进体液回流。持续超过一周的眼睑水肿或伴随其他症状时，需及时就诊排查系统性疾病。
