洗牙后牙齿敏感可能由牙结石清除后牙根暴露、牙釉质轻微磨损、牙龈炎症未消退、牙齿微裂或冷热*传导增强等原因引起，可通过脱敏牙膏使用、氟化物治疗、避免极端温度饮食、调整刷牙方式及专业脱敏治疗等方式缓解。
1、牙根暴露：
长期堆积的牙结石清除后，原本被覆盖的牙根表面暴露，牙本质小管直接接触外界*。建议使用含钾离子的脱敏牙膏封闭牙本质小管，刷牙时采用温水并避免横向用力摩擦。
2、釉质磨损：
超声波洁治可能造成牙釉质微观结构暂时性疏松。可接受医疗机构氟化钠涂布治疗促进釉质再矿化，日常减少酸性食物摄入，使用软毛牙刷以巴氏刷牙法清洁。
3、牙龈炎症：
牙周炎患者洁治后牙龈处于充血状态，对机械*敏感。需配合氯己定含漱液控制炎症，避免用牙签强力剔牙，待牙龈*自然修复后敏感会逐步消退。
4、牙齿微裂：
原有隐裂牙在洁治过程中受到振动可能加重裂纹深度。需排查咬合创伤因素，必要时采用流动树脂进行渗透修复，避免用患牙啃咬硬物。
5、温度传导：
清洁后的牙齿导热性暂时增强。建议两周内避免进食冰品或烫食，饮用温水时可含漱片刻再吞咽，使用含锶元素的脱敏剂阻断神经传导。
洗牙后敏感期应保持每日两次含氟牙膏刷牙，配合牙线清理邻面而非牙签*牙龈。饮食选择室温的牛奶、豆腐等富含钙质食物，避免柑橘类水果及碳酸饮料。敏感持续超过四周需排查牙髓炎或根尖周病变，口腔科医*可能采用激光脱敏或树脂封闭等专业处理。规律使用冲牙器时选择最低档位，水温控制在37℃左右可减少不适感。
