晚上睡觉胳膊突然胀痛醒可能与睡姿不当、肌肉劳损、颈椎病、腕管综合征、血液循环障碍等因素有关，可通过调整睡姿、热敷*、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、睡姿不当
长时间压迫手臂导致局部血液循环受阻，表现为酸胀或麻木感。建议选择侧卧时在腋下垫软枕，避免手臂受压。睡前可做肩颈放松操，帮助改善睡眠姿势适应性。
2、肌肉劳损
白天过度使用上肢肌肉引发乳酸堆积，夜间静止时疼痛明显。热敷患处15-20分钟配合轻柔*，促进局部代谢。若从事重复性手臂动作工作，建议每小时休息5分钟并做伸展运动。
3、颈椎病
神经根受压可能放射至手臂，常伴有颈部僵硬感。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。睡眠时选用高度适中的颈椎保健枕，保持颈椎自然曲度。
4、腕管综合征
正中神经受压导致夜间手指麻木胀痛，可能向手臂放射。确诊后可采用腕部支具固定，口服维*素B1片、腺苷钴胺片营养神经，严重者需行腕横韧带切开减压术。避免长时间保持手腕屈曲姿势。
5、血液循环障碍
动脉硬化或血栓形成可能导致肢体缺血性疼痛，常伴随皮肤苍白或发绀。需进行血管超声检查，确诊后可服用阿司匹林肠溶片、血塞通软胶囊改善循环，必要时行血管介入治疗。戒烟并控制血压血糖。
夜间突发胳膊胀痛需观察是否伴随其他症状，如持续不缓解或出现肌肉无力、皮肤变色等情况应及时就医。日常注意避免睡前饮用含*饮料，保持卧室温度适宜，选择硬度适中的床垫。每周进行3-4次游泳或瑜伽等低强度运动，增强上肢肌肉耐力。若症状反复发作，建议完善肌电图、颈椎MRI等检查明确病因。
