备孕是夫妻双方为迎接新*命而做准备的重要阶段，而戒烟在这个阶段显得尤为关键。吸烟不仅对个人健康有害，还会对备孕过程产*诸多负面影响。以下是戒烟对备孕的影响以及备孕期戒烟的四大好处。
戒烟对备孕的影响
1. 影响*殖细胞质量
烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会对*和卵子产*不良影响。对于男性来说，吸烟会导致*数量减少、活力下降、畸形率增加。对于女性而言，吸烟会干扰内分泌系统，影响卵子的正常发育和成熟。
2. 增加胎儿畸形风险
备孕期间吸烟可能导致细胞分裂发*畸变，增加胎儿畸形的风险，如神经管畸形、唇腭裂、先天性心脏病等。此外，吸烟还可能影响胎儿的神经发育，导致智力低下。
3. 降低受孕几率
吸烟会降低*和卵子的质量，从而降低受孕几率。研究表明，吸烟女性的*育力比不吸烟女性低72%，患不孕症的几率高出2.7倍。如果夫妻双方都吸烟，不孕的几率会增加到5倍以上。
4. 增加流产风险
备孕期及孕早期吸烟或吸二手烟，可能导致卵巢分泌失调、黄体功能不足、孕酮含量偏低，从而增加自然流产的风险。
备孕期戒烟的4个好处
1. 提高受孕几率
戒烟可以改善*和卵子的质量，从而提高受孕几率。研究表明，戒烟后的三个月内，女性受孕率明显提高。
2. 降低胎儿畸形风险
戒烟可以减少烟草中有害物质对胎儿的影响，降低胎儿畸形的风险。提前戒烟可以大大降低胎儿出现神经管畸形、唇腭裂等畸形的可能性。
3. 减少孕期并发症
戒烟可以改善孕妇的血液循环，降低孕期高血压、子痫前期、胎盘早剥等并发症的发*风险。
4. 有利于母婴健康
戒烟可以避免烟草中有害物质通过母乳传递给婴儿，减少婴儿患呼吸道疾病、中耳炎等疾病的风险。此外，戒烟还可以为母婴创造一个健康的*活环境，有利于婴儿的*长发育和母亲的身体恢复。
备孕期间戒烟对夫妻双方和未来宝宝的健康都至关重要。建议夫妻双方在备孕前至少提前3 - 6个月戒烟，以确保身体有足够的时间恢复和调整，为孕育健康宝宝创造比较好的条件。
