眼底红不疼可能与视疲劳、结膜下出血、干眼症、过敏性结膜炎、青光眼等原因有关，可通过休息观察、人工泪液滴眼、抗过敏治疗、降眼压药物等方式干预。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致眼部血管扩张，表现为眼底发红但无疼痛。常见于电子屏幕使用过久、熬夜或光线不足环境下阅读。建议每用眼40分钟闭眼休息或远眺，热敷有助于缓解症状。若伴随视力模糊需排查屈光不正。
2、结膜下出血
结膜小血管破裂导致血液渗入结膜下间隙，表现为片状鲜红色斑块，通常无痛感。可能与咳嗽、揉眼、高血压等因素有关。出血一般7-14天可自行吸收，避免剧烈运动。反复出血需监测血压。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快可引起结膜充血，常见症状*括眼干涩、异物感。长期佩戴隐形眼镜、空调环境易诱发。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
4、过敏性结膜炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，眼结膜出现充血水肿，常伴眼痒和分泌物增多。需避免揉眼，冷敷可缓解症状。医*可能建议使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，严重时需联合糖皮质激素。
5、青光眼
部分开角型青光眼早期仅表现为轻度眼红，眼压缓慢升高时疼痛感不明显。可能伴随视野缺损、虹视等症状。需通过眼压测量、视野检查确诊，常用拉坦前列素滴眼液、布林佐胺滴眼液控制眼压，必要时需激光治疗。
日常需保持规律作息，用眼环境光线适宜，避免长时间佩戴美瞳。饮食可增加深海鱼、蓝莓等富含花青素的食物。若红血丝持续3天不消退、出现视力下降或眼胀感，应及时到眼科进行裂隙灯检查。糖尿病患者需特别注意定期眼底筛查，排除视网膜病变可能。
