1、增强肌肉力量
爬行时婴儿需协调手臂和腿部肌肉发力，能有效锻炼颈部、肩部、腰背及四肢肌群。持续爬行可提升核心稳定性，为日后站立行走奠定基础。建议每日累计爬行30-60分钟，分多次进行。
2、促进感觉统合
爬行过程中婴儿通过触觉感知不同地面材质，前庭觉维持身体平衡，视觉判断距离方位，多种感觉信息输入能强化神经通路连接。可铺设软垫、毛毯等不同质感的爬行垫以丰富*。
3、提升空间认知
自主移动帮助婴儿建立三维空间概念，通过调整爬行路线避开障碍物，能增强距离判断和方向感。家长可用玩具引导婴儿进行转向、绕行等动作训练。
4、培养探索能力
爬行扩大了婴儿活动范围，使其主动接触周围物品，激发好奇心和学习欲望。应提供安全的探索环境，避免细小尖锐物品，同时鼓励婴儿通过触摸、抓握认识物体特性。
5、加速神经发育
爬行需要左右脑协同控制对侧肢体运动，这种交叉模式能促进胼胝体发育，加强大脑半球间信息传递。研究显示充分爬行的婴儿在后期语言、逻辑能力发展上更具优势。
