流鼻血可能与鼻腔干燥、外伤、鼻炎、高血压、血液病等因素有关。鼻腔黏膜血管丰富且位置表浅，受到*时容易破裂出血。1、鼻腔干燥
空气干燥或频繁挖鼻可能导致鼻腔黏膜水分流失，黏膜脆性增加引发出血。建议使用*理盐水喷雾湿润鼻腔，室内湿度保持在50%左右。避免用力擤鼻或揉搓鼻部，冬季可使用加湿器改善环境湿度。
2、机械性外伤
鼻部受到撞击、抠挖等外力作用时，易损伤鼻中隔前下方的利特尔区血管网。该区域血管交织成丛，外伤后可能出现持续渗血。出血时可低头捏住鼻翼压迫止血，避免仰头导致血液倒流呛咳。
3、炎症性疾病
过敏性鼻炎或急性鼻窦炎会引起黏膜充血水肿，反复擤鼻动作增加血管破裂风险。伴有鼻塞、脓涕等症状时可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等抗炎药物，必要时配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。
4、血压异常
高血压患者鼻部血管承受压力增大，可能发*自发性出血。这类出血常表现为突发性、出血量较大，需监测血压并服用苯磺酸氨氯地平片等降压药物。出血时采取坐位前倾姿势，避免情绪激动加重出血。
5、血液系统疾病
血小板减少性紫癜或血友病等凝血功能障碍疾病，可能导致反复鼻出血且难以自行停止。常伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等症状，需通过血常规、凝血功能检查确诊，必要时输注凝血因子或血小板治疗。
日常应保持鼻腔清洁湿润，纠正挖鼻习惯。出血时保持镇静，用手指紧捏鼻翼10分钟，同时冷敷前额部。若出血持续超过20分钟或出血量大，需立即就医排查病因。高血压患者需规律服药控制血压，血液病患者应避免剧烈运动和外伤。饮食注意补充维*素K和维*素C，适量食用猕猴桃、菠菜等有助于血管健康的食物。
