小孩退烧可通过物理降温、补充水分、使用退热贴、温水擦浴、遵医嘱用药等方式缓解。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。
1、物理降温
将室温调节至22-24摄氏度，减少衣物覆盖，避免*裹过厚。可打开窗户通风，但避免冷风直吹。使用空调或风扇时注意风速不宜过大，温度不宜过低。该方法适用于体温未超过38.5摄氏度的低热状态，通过增加散热帮助体温下降。
2、补充水分
发热会导致体内水分流失加快，需要少量多次补充温水、淡盐水或口服补液盐。每15-20分钟喂食5-10毫升液体，观察排尿情况。避免饮用含糖饮料或冰水。水分补充有助于维持血液循环，促进汗液蒸发带走热量。
3、使用退热贴
将退热贴敷于额头、颈部或腋下等大血管流经部位。退热贴通过凝胶层持续挥发带走体表热量，每4-6小时更换一次。使用前需清洁皮肤，避开眼睛及伤口。该方法适合配合其他降温措施使用，能缓解头部不适感。
4、温水擦浴
用32-34摄氏度温水浸湿毛巾，轻柔擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富区域，每次擦拭3-5分钟。禁止使用酒精或冰水擦浴，以免引起寒战或皮肤*。擦浴后及时擦干身体，更换干燥衣物。该方法通过水分蒸发加速散热。
5、遵医嘱用药
体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，可在医*指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。用药需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。不可自行联合用药或超量使用，用药后需监测体温变化及精神状态。
家长需定时监测患儿体温，每1-2小时测量一次并记录。观察是否出现嗜睡、呕吐、皮疹等伴随症状。保持居室空气流通，饮食选择易消化的粥类、果蔬泥。若高热持续超过24小时、体温超过40摄氏度或出现抽搐，须立即就医。退热期间避免剧烈活动，衣着宜宽松透气，夜间睡眠时可适当调高室温防止着凉。
