最近公司里很多备孕的妹子都来问我这个过来人有啥怀孕的注意事项，干脆我整理一下，系统地给大家讲讲吧。
怀孕最重要的就是安全，孕妇和胎儿都要注意安全，这可是来不得半点马虎的！
胎儿安全
1、服药遵医嘱，注意饮食
这个都是老*常谈的，我就不细说了。去妇幼建档的时候医*都会有详细地讲解。至于孕期补燕窝花胶之类的，我倒是觉得不是很重要。有条件就吃，不行吃个草鸡蛋营养价值也很高。但是啊，无论补啥都得适量，要不然胎儿过大也不好。
2、运动适宜
除了身体特别虚弱医*嘱咐需要多卧床休息的孕妇，大部分的孕妇还是要有适当的运动，晚饭后散步40分钟就行。保持同一坐姿，胎儿容易缺氧；运动多度，胎儿也会感到不适会有剧烈反应，比如胎动异常等。所以，孕妈们最好准备一个胎心监测仪。万一有什么问题也能及时发现。
孕妈安全
1、适度工作
女强人们这个时候得缓一缓，放慢工作节奏啦，要保证充足的休息时间。
2、不要去人多的场合
什么首映礼，明星见面会，游乐园这些最好就不要去了，等卸完货有大把的时间去呀。人多拥挤的地方极易发*碰撞摩擦等情况。
3、注意周遭环境的辐射
辐射可以说在我们的*活里无处不在的，无论是电脑还是家用电器又或者是大理石建材等，都会有辐射。别说是孕妇，就是正常人也得注意辐射问题。我个人建议孕妈们还是准备一件防辐射服，真正有效的防辐射服的确可以阻挡辐射。一件上乘的防辐射服必须做到以下几点：
材质是纳米银的
纳米银材质是目前最好的防辐射服的材质，有的防辐射服可以做到99.9999%的阻挡，而且纳米银材质的防辐射服穿起来冬暖夏凉，穿着舒适感强。
实用性高
可以从刚怀孕的时候一直穿到卸货，防辐射服的腰身可以调节，衣服*容性强。
款式好看
孕妇也爱美呀，防辐射服必须也要好看！我怀孕的时候穿的防辐射服是挂脖式的吊带，银色和蕾丝拼接的款式，可好看了。我那些不怀孕的同事都想买一件来穿，无论是搭配开衫还是西服，都很OK
4、保持身心愉快
这一点也很重要，保持好心情无论是对孕妈本身还是对胎儿，都是好处多多。
暂时我就想到这些孕期注意点，如果有补充的我再来和大伙说吧。
