痛经不建议喝生姜红糖水是因为红糖姜茶不适用有糖尿病、糖代谢异常，或平时月经量多、有血块的女性，这些女性食用可能会导致体内血糖异常和一些并发症的出现，但事实上，不管是生姜红糖水还是红糖水，都是对痛经有一定的缓解的作用的，所以正常女性在痛经的时候是可以适当的喝点温热的红糖水的。
痛经不建议喝生姜红糖水
痛经可以喝红糖姜茶，红糖姜茶对体虚寒凉导致的痛经具有一定的作用，生姜属药食同源，为姜科植物姜的新鲜根茎，性微温，具有去除肌表的寒邪、以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐等功效，两者一起煮水，能够缓解宫寒，对于改善痛经有帮助。
此外，有一部分痛经喝生姜红糖水不能够缓解痛经，因为痛经分两种情况，一种是原发性痛经，另一种是继发性痛经，一般情况下原发性痛经喝生姜红糖水是有一定效果的，而继发性痛经喝生姜红糖水是没有什么效果的，主要是继发性痛经有子宫病变的这种情况，大部分是由于子宫内膜异位症，这种疾病喝生姜红糖水不能起到缓解的作用。
但是对于热性体质患者，出现痛经、小腹拒按等症状，不建议饮用姜汁红糖水，服用后可能加重病情，产生呕吐、腹胀等不良反应。如果症状不缓解或加重建议于正规医院就诊，在医生指导下用药治疗。
痛经能不能喝红糖水
对于女性受凉导致的痛经，可以喝点温热的红糖水可以缓解痛经，红糖水也不能喝的太多，因为红糖中糖分含量较高，经常喝会导致体重增长，而且由于出现了器质性病变导致的痛经，喝红糖水达不到治疗效果，要根据器质性病变的具体情况对症治疗，才能起到治疗痛经的效果。
另外，糖尿病患者不能喝红糖水，有可能会导致血糖增高，导致多饮、口渴、多尿等症状加重。如果痛经较重，建议及时到医院就诊。月经期间，也要加强身体保暖，以免受凉导致痛经加重，还应注意休息，避免熬夜，禁止性生活。
女生经期护理指南
女性来月经以后，要及时准备卫生巾或卫生棉条，注意外阴卫生，不可剧烈活动，以免加重不适症状，同时还需保持心情愉悦，避免精神紧张，规律作息，如果出现月经过多过少以及痛经等现象时，建议要及时就医，此外以下还详细整理了一些女性经期小知识，以供大家参考：
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月经虽然是一种正常生理现象，但受内分泌激素水平的影响，机体处于失血状态，身体抵抗力下降，因此要注意防寒保暖，避免受凉感冒，饮食方面要注意多样化，营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌生冷、刺激性食物。
