玉米是我们大家都很熟悉的一种粮食，而且吃法多种多样，受到很多人的喜爱。而说到玉米的吃法，一般来说直接煮熟就吃更简单也更为受到大家的欢迎。那么，玉米煮多少分钟就可以吃了？本文就为大家带来玉米煮熟需要的时间科普，让我们一起来了解清楚吧。
玉米煮熟需要的时间
1.玉米一般煮10-20分钟就可以把玉米煮熟吃了，味道会更好。玉米是*活中常见的食物。味道好，营养价值高。很多人喜欢，尤其是女性朋友。玉米可以蒸着吃，也可以煮着吃。煮熟的玉米会更香，这取决于玉米的大小。煮熟的玉米会变黑。一般来说，*玉米会显得有点白，熟玉米会褪一点白，变黄。煮熟的玉米煮熟后失去了脆性。当用手捏时，*玉米通常是多汁的，而熟玉米摸起来只是软糯的。*玉米含有大量淀粉。如果是未成熟的玉米，会有一点淀粉味或者*的味道，这也是判断玉米是否成熟的最直接的方法。
2.玉米属于*活中常见的粗粮，营养价值也比较高。其中有的维*素、矿物质、钙类物质含量较高，主要是增加人体内的营养物质，还能达到通便的作用。适当吃一些玉米可以加速人体的肠道蠕动，有利于肠道蠕动缓慢或无法顺利排出粪便而引起的大便干燥。症状也能明显改善，一定程度上可以达到痔疮或便秘的效果。而且玉米的热量和脂肪含量相对较低，吃后还能达到辅助减肥的效果，主要有利于肠道内毒素和垃圾的排泄，从而达到减肥的效果。吃的时候也要严格控制玉米的量，因为玉米是一种不易消化的食物。如果一次性吃太多，很可能会增加胃肠道的负担，导致消化不良、恶心呕吐，对其他食物的摄入也会有一定的影响，也不利于自身健康。
