为了能孕育出一个体魄健康的小孩，在备孕期间夫妻两人都会把身体各方面调整至最佳。而在此期间，日常饮食更为重要，因人体所需的各种营养素几乎都从膳食中摄入，因此备孕期要增强蛋白质、维*素及微量元素摄入。但除此之外，有一些禁忌食物也是备孕期夫妻需要了解的，那备孕期间不能吃什么呢？
备孕期间不能吃什么食物？
1、辛辣食物
饮食习惯方面，许多人平时都有喜美味偏重口味的食物，但处在备孕期的准妈妈们需要注意防止吃辛辣食物，这些食物很容易紊乱消化道功能，从而引起胃部不适、消化不好、便秘，而频繁便秘则可诱发痣疮。此外，当女性怀孕后，日渐增大的胎儿会影响孕妇的消化和排泄，如果始终保持有辛辣食物习惯，可能阻碍胎儿营养供给，甚至会增加分娩难度。因此，孕前三个月直到孕期结束这段时间，无论是助孕妈还是准爸爸，都需要改正吃辛辣*食物的习惯。
2、腌制食物
腌制品中含有大量苯并芘和亚硝酸钠等有害物质，在备孕期食用后，可能对以后孕育的胎儿造成不可逆转的影响。尤其是对于过敏体质的助孕而言，这些食物更应防止。有研究表明，孕期吃太多腌制品，可能有流产风险，更有可能导致胎儿畸形。
备孕期间不能吃什么
3、含*的食物
部分备孕期夫妻因平常工作忙碌、精神状态不佳，都有喝咖啡或饮用含*饮料的习惯，但过多摄取咖啡碱，可一定程度上改变雌激素和雌激素比例，甚至还能进而影响受精卵的着床。
4、高糖食物
为了防止孕期引起糖代谢紊乱，备孕期间应避免吃高糖食物，否则有可能出现妊娠期糖尿病。而孕期发*糖尿病，不仅会危害孕妇自身健康，还会直接妨碍胎儿的健康发育，严重者可能会发*早产、流产和死胎。
5、罐头食品
大部分罐头食品*产过程中，都会加入*括人工合成色素、防腐剂等大量添加剂，尽管少量食用添加剂对人体没有太大影响，但如果是备孕期女性食用，可能会致使缺乏营养的情况出现。尤其是罐头食品会经高温处理，食品中自身含有的营养成分也会受到破坏，食用后对身体也没有好处。
6、酒精类食物
据研究表明，导致胎儿智力发育障碍和畸形的重要原因之一便是喝酒，因酒精会直接通过胎盘进入到胎儿体内，而酒精代谢也需要一定时间，因此备孕期是禁止饮酒的，否则在*受孕后，胎儿的大脑和心脏也会受到很大影响，甚至出*后还会存在反应迟钝、智力低下等问题。
