备孕期间吃辅酶q10一个月的能达到提高卵子质量的效果吗？

今天早上去医院拿了检查单，医生说我没有达到卵子质量好的标准，有点差，让我先吃一个月的辅酶q10提高一下卵子质量再考虑备孕，而且还说最少要一个月的时间，但我年龄比较大了，怕越往后怀孕越不容易，不想等这么久，所以想问下这真的需要一个月吗？