8种改善孩子促卵泡*成素低的食物
促卵泡*成素是一种糖蛋白激素，是脑垂体分泌的一种激素，所以不管是男性还是女性都会分泌这种激素，女性往往是不良的用药习惯造成促卵泡*成素偏低，比如长期服用大量避孕药，男性一般是睾丸异常造成促卵泡激素偏低，如长期高温作业的男性，一般查出促卵泡激素偏低的情况，基本都是可以从*活饮食上面进行调理的。
1、黑豆
黑豆里面还有异黄酮和一些植物激素，对人体有一定的*作用，可以促进体内激素*成;
2、土豆
土豆里面含有异黄酮、淀粉、氨基酸和天然雌激素，虽然吃多了会发胖，可也能*体内激素分泌;
3、胡萝卜
胡萝卜里面有胡萝卜素和维*素，对女性的卵巢有一定的作用，女性吃胡萝卜通过调理卵巢间接*垂体分泌促卵泡激素;
4、玉米
玉米含有蛋白质、脂肪、维*素E、维*素B、胡萝卜素以及钾、锰、镁、硒、钙、铁、铜、锌等金属元素，适当的吃可以增强自身体质，从而是体内激素水平达到正常值;
5、小米
小米是碱性物质，对于一些因肥胖、身体酸性引起促卵泡*成素低的人群有一定的帮助，另外小米所含的蛋白质、脂肪。碳水化合物都不比大米低，而且小米中的维*素和钙的种类也不少，对人体是有很多好处的;
促卵泡*成素低可以吃黄体酮吗
6、红薯叶
红薯叶有提升免疫力、止血、降糖、解读等够欧诺个小，而叶尖含有不少的植物激素，可以促进人体排尿、防止血管硬化、催乳的功效，经常食用可以调节皮肤光泽，对体内激素平衡有一定的左右;
7、动物内脏
动物内脏含有各种激素，对人体激素*成有一定的帮助，另外动物内脏里面还有各种稀有金属和不同的维*素种类，适当的吃对人体激素有调节作用，过量对身体会造成很大的负担;
8、豆浆
豆浆是大豆制作的，不管孩子，吃了好处都不少，特别是大豆的异黄酮，在豆浆里面也含有，这和人体雌激素有非常相似的作用，每天喝点对女性*和卵巢都有帮助，而男性吃后作用的地方是睾丸。
调理激素的食谱
上面已经说了关于促黄体*成素低能吃的食物，配合这些食物好好搭配，做到营养均衡，让自己作息时间正常，让体内激素水平恢复正常也只是时间上的事情，当然饮食上面改善了，身体上面的锻炼也不能少，不然一些肥胖的毛病就可能找上我们。
