一、什么是*活力？
*活力指的是*的运动能力，也就是*能够在女性体内游动的速度和能力。在正常情况下，*需要游动到女性体内的输卵管中，才能与卵子结合，从而实现受孕。
二、*活力低的原因
*活习惯不健康：长期酗酒、吸烟、饮食不健康等都会导致*活力下降。
药物影响：一些药物如抗*素、抗*抗体等都会影响到*的*产和活力。
环境污染：空气和水质的污染，电磁辐射和化学物质等都会对*质量产*负面影响。
*殖系统疾病：*质量不佳可能是由于精索静脉曲张、前列腺炎等疾病引起的。
提升*活力的四类食物
对于*活力低的男性朋友们来说，即可通过中医药物进行调理，也可服用西医药物进行治疗，若是病情不太严重，还可从饮食方面调养，不过并不是所有食物都能对*活力低的患者产*治疗作用，较为有效的食物*括以下几类：
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成*的主要原材料，而精氨酸是产**的必要成份，若男性体内这两种营养元素缺乏，就会导致男性出现少精、弱精等情况。
富含蛋白质与精氨酸的食物：瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品、鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋等。
2、富含性激素的食物
男性要想补*，同时不能忘了增强性功能，因此在*活中不妨多些含有性激素的食物，这类食物能促进男性精原细胞分裂和成熟，能在补*的基础上还能有效的提高性功能。
富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等，同时也可食用动物内脏，因为动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。
*活力低怀不上怎么办
3、各种维*素
维*素A、B、C、E等对于提子和*的原料、促使*的合成化*、调节性腺功能增强*的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持*的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。
富含维*素的食物：植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。
4、富含锌的食物
*的产*以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证*质量的关键，若男性体内缺乏锌元素，就会存在*量过少的情况，也会导致*活力不足，一般服用含锌元素的食物即可改善。
含有锌元素的食物：鱼类、蛋黄、豆类、花*、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、蛤、蚝、蚌等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。
另外，*活力低的患者也有不适合食用的食物，比如芹菜、香菜、奶茶、咖啡、烧烤等，其中芹菜和香菜具有杀精的作用；奶茶中的奶精会减少男性荷尔蒙的分泌；咖啡容易压抑副交感神经，减低*；烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，不利于*的*成。
对于*活力低下的男性而言，若想通过饮食进行调理，首先要明确自己能吃什么，又不能吃什么，错误的饮食方法不仅不利于*活力的改善，可能还会加重病情，若病情越来越严重，之后再想通过饮食来调理就只能是妄想了，因此*活力低下的男性在平时应注意自己的饮食。
总结
*活力正常值在50%以上，只要*活力低的患者通过饮食调理将自己的*活力值提升到50%，那么怀孕的几率就会很大，但是如果男性的*活力值很低，往往通过饮食改善也没多大效果，这个时候应考虑药物治疗或手术治疗。
