怀孕后除了合理膳食外，医生一般都会鼓励孕妇保持健康运动，不仅可以保持身材，同时也能帮助身体适应妊娠期，而减轻不适，可促进顺产。由于怀孕是一个特殊的时期，并非所有事情都适合做，否则不仅会伤到孕妇，严重甚至还会影响到胎儿的正常发育，即使是生活中一些常见的家务活，对于孕妇来说，也可能是一件非常危险的事，特别是孕1~3月以及孕晚期时候。
怀孕禁止做的8件事情
孕期禁止做的8件事情包括：提重物、爬高、拖地、化妆、熬夜、营养过剩、跷二郎腿、长期宅在家。对于孕妈来说，怀孕后千万不能像之前那么任性，做什么事情之前都需要考虑下孩子，除了保持合理的饮食外，生活的一些事情同样需要非常注意，具体如下：
1.搬重物
当孕妇提重物时，会有一个自然加腹压的动作，而这个动作不仅会造成腹压升高，而且还会加重子宫前倾下垂的程度，严重可刺激诱发子宫收缩而导致意外的发生，并且随着孕周的增加，孕妇的肚子也会越来越大，平衡性也会更差，此时并不适合提重物。
2.爬高
很多孕妇需要使用板凳等物品爬高，例如衣柜、换灯泡等，现实中已有孕妇从高处摔倒而造成流产的例子，虽然不是说100%会发生，不过孕期还是应该尽量做避免爬高这种有风险的事情。
3.拖地
怀孕后长时间弯腰拖地，不仅会导致孕妇腰部酸痛，低头时间久了，还会造成脖子的不适，甚至猛然胎头时，还会出现头晕甚至晕倒，再加上拖地后湿滑的地面对于孕妈妈来说也是十分危险的，对于孕晚期大腹便便的女性来说，最好在家长准备好防滑鞋子和防滑垫。
4.化妆
化妆是女性生活中不可避免的一件事，但对于孕妇来说，市面上很多化妆品中的成分并没有那么友好，甚至很多化妆品中的有害成分会导致胎儿皮肤出现色素堆积，就算孕期一定要化妆，也建议尽量用孕妇专用化妆品化一些淡妆即可。
5.熬夜
没怀孕时熬夜可能是比较正常的一件事，短时间的熬夜也不会对身体造成突然性的伤害，但对于孕妇来说，长期熬夜不仅会影响自己休息，而导致身体疲倦、抵抗力下降、皮肤变差，甚至还会影响到胎儿的正常作息时间，而影响到正常发育。
6.营养过剩
很多女性怀孕后都会大补的习惯，认为营养越丰富对于胎儿越有利，但孕期营养过剩不仅会让孕期体重增加过快，而且还会给分娩造成困难，甚至引起“巨大儿”。
7.跷二郎腿
孕期经常跷二郎腿会影响身体的坐姿，影响下肢的血液循环，甚至还会导致胎儿受到压迫，如果一直保持跷二郎腿的姿势，胎儿就不能进行自我运动和调节，而对入盆造成影响，严重还可导致胎位不正；
8.长期宅在家
很多孕妇担心出去活动会对胎儿造成伤害，所以整个孕期都会选择待在家，这样不仅对孕妇自身的心理不利，长期如此，会增加孕期抑郁以及产后抑郁的风险，对于胎儿发育也不利，其实孕期还是要稍微活动，例如散散步、晒晒太阳等。
孕期是一个非常特殊的时期，很多事情都需要孕妈注意，特别是孕前喜欢抽烟喝酒的孕妈，自备孕起就需要完全戒掉。还有喜欢打麻将的孕妇，孕期尽量不要打麻将，长期坐着不仅会导致胎儿不舒服，而且麻将室嘈杂的环境还会影响到胎儿的正常休息和发育。
怀孕最忌讳干什么
多数孕妈日常都是比较谨慎的，但总有一些比较心大的孕妈和准妈妈，认为孕期那些禁忌都是唬人的，但实际上孕期很多事情都是不能做的，否则可能会对孕妇自身和胎儿带来一定影响甚至危害，具体忌讳如下：
1.吃完饭就运动
孕期合理的运动可以帮助孕妈吸收营养，对分娩也有好处，但饭后并不适合运动，此时食物还未完全消化，不仅会造成消化不良，还会导致腹部疼痛，甚至是恶心想吐；
2.性生活
在孕1~3月，胎儿发育还未稳定，此时发生性生活，可引起子宫收缩而造成流产，在孕晚期同样如此，尤其是有流产高风险的孕妇，一定要避免孕期同房；
3.跑步
孕期可以进行合理的运动，其中并不包括跑步，无论是快跑还是慢跑都属于剧烈运动，过程中会对子宫、腹部产生震荡感，可影响胎儿发育以及造成胎盘脱落、流产等问题。
此外，孕期也不适合打乒乓球、蒸桑拿、过度伤心、滥用药物、长时间开车、烫发染发等事情。虽然短时间内可能不会有明显的变化以及危害，但孕期是十分关键的时期，稍有不慎就可能会给胎儿带来巨大伤害。
孕期不能做的禁忌大全
怀孕对于女性来说是一个非常重要的时期，任何一件小事都不能忽视，否则轻则影响胎儿正常发育，严重甚至还会导致出现早产、流产、生化、畸形等情况。这里整理了11件孕期不能做的事，涵盖了饮食中的海鲜、蔬菜、肉类、水果、野菜，以及针灸、药物、护肤品等需要注意的事项，以供准妈妈和哺乳期女性参考。
- 1.孕妇禁吃十大海鲜
- 2.孕妇禁止吃的12种蔬菜
- 3.孕妇禁吃十大肉类
- 4.孕妇禁吃十大水果
- 5.孕妇禁止针灸的部位
- 6.孕妇禁止吃的食物列表
- 7.孕妇禁止使用的药物
- 8.怀孕禁止做的事情
- 9.孕妇禁用护肤品成分
- 10.孕妇禁用十大坚果
- 11.孕妇不能吃的三种野菜
