五红汤中包含的材料有红豆、红皮花生、红糖、红枣以及红枸杞五种材料，我们将这些材料聚集在一起共同熬制，然后给刚刚生产完的产妇喝，不仅具有补气养血的作用，而且还可以起到催乳下奶的功效，所以现在有很多产妇都用五红汤来下奶，但是建议大家不要天天喝，不然可能会导致月经量增多或者上火的情况。
下奶五红汤配方中都有什么材料
五红汤全称叫做五红补气养血汤，本身是用五种补气养血的食物制作而成的一种养生保健的汤类，而且对于刚刚生产完的宝妈来说下奶的功效还挺不错的，但是有很多姐妹并不知道这种汤里面有哪五种材料，今天就给大家详细讲解一下：
- 1.红豆：红豆具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪酸、糖类、B族维生素等，具有利水消肿的功效；
- 2.红皮花生：红皮花生中含有丰富叶酸、维生素、b3等，这些物质都能够于人类的大脑，能提高记忆力；
- 3.红糖：红糖中有丰富的钙、铁、维生素B1、维生素B2等，具有益气养血和活血化淤之效的功效，特别适合产妇；
- 4.红枣：红枣中含有含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钾质、钙质、和铁质等营养元素，具有补养身体和滋润气血的功效；
- 5.红枸杞：红枸杞富含维生素C、胡萝卜素、铁元素、锌元素等营养物质成分，能补益人体的需要，增强体质。
以上几种材料就是五红汤配方中含有的食物，这些食物对产妇都是有利无害的，并且把他们一起共同熬制，还能帮助刚刚生产完的宝妈下奶，让宝宝拥有足够多的奶量。
下奶五红汤的正确做法
五红汤是一种比较常见的养生汤，具有下奶和补气血的功效，不过这种汤看似很简单，其实我们还需要正确掌握做法，因为想要做一碗真正科学的五红汤，五种食材的配比很重要，具体做法如下：
一、材料： 金御芝蛋白粉12克、红枣一把、红豆一把、红皮花生一把、枸杞一把、红糖适量
二、做法：
1.提前浸泡3小时；
2.原料（红豆、红枣、红皮花生和枸杞）淘洗干净，放入锅内；
3.入适量的水，大火煮开，再小火煮30分钟；
4.锅前调入红糖、蛋白粉即可。
