孕妇肚子胀气吃油桃要谨慎，小心桃子农药残留百分百滑胎

桃子是人们在夏季最喜欢吃的水果之一，其外形美观、肉质甜美，自古就有“天下第一果”的美称，不仅因为桃子经济实惠，更重要的就是它的口感以及营养。如此美味的桃子即使很多女性在孕期同样也是喜欢食用的，但民间有桃子会引发滑胎，事实真的如此吗？本文将对该问题进行详细解析，希望各位姐妹看完能有所收货。

孕妇能不能吃桃子

孕妇是可以吃桃子的，适当的吃桃子百益而无一害，桃子营养价值极高，含有多种营养元素，包括铁、钾、蛋白质、胡罗卜素、膳食纤维以及各种维生素等。孕期女性非常容易缺铁，有桃子的含铁量是苹果和梨的4~6倍，孕妇食用不仅能预防便秘，而且还能防治贫血。此外，桃子属于温性水果，对于治疗肺部疾病有着独特的功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇也可以每日吃一个桃子作为辅助食疗之物。

需要注意的是，若孕前没有食用过桃子，那么孕后尽量不要吃，因为部分人对于桃子会过敏，孕妇若不知情吃下桃子就可能出现过敏，进而对自身和胎儿造成危害。此外，中医认为桃子属于温性食物，大量食用会加重肠胃负担，会造成体内燥热、胎动不安，所以孕期一定要适量食用。

女性在孕期经常出现肚子胀气的情况，这时吃两个桃子就有助于缓解腹胀的情况，但一定要少量食用，因为桃子本身就属于硬质食物，进入肠胃后是比较难以消化的，大量食用反而会增加腹胀的情况。

孕妇吃油桃会不会滑胎

一般来说，孕妇吃桃子并不会造成流产或滑胎，但桃子属于温性水果，所以大量无节制食用可能会导致孕妇上火，而且其果胶含量较高，如果脾胃虚弱的孕妇大量吃油桃，就会导致腹泻的发生，严重腹泻就可导致滑胎。所以孕妇食用桃子一定要适量，而且新鲜桃子也不适合过久的储存，一定要趁新鲜的时候吃。

有调查发现，市面上农药残留的水果中，桃子排名第五，主要残留的农药种类是杀虫剂，而且有些桃子是种植在路边的，每天都会接触汽车尾气，这两种桃子都不适合孕妇食用。若孕妇在未清洗的情况下吃到了农药残留较多的桃子，那么危害是十分巨大的，不仅会对自身造成伤害，而且还会引发滑胎，所以孕妇在食用桃子时一定要清洗干净在吃。

桃子的含糖量高达10%，特别是水蜜桃、蟠桃等，油桃含糖量稍低一些，对于已经患有妊娠糖尿病以及普通糖尿病的孕妇来说是不能食用桃子的，尤其是血糖升高时，大量食用桃子会增加身体内血糖值，严重可危及胎儿健康。

孕期饮食指南

对于普通孕妇来说，其实并没有一个严格的饮食禁忌，只要是孕期食用过的食物，孕后也能正常食用，但由于孕期胎儿发育所需营养需要由母体提供，所以孕妇在日常饮食中需要合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养。很多新手孕妈对于孕期饮食没有一个准确的概念，这里特意整理了一份孕期的饮食指南，包含了常见的山药、火锅、羊肉等七种食物。