三个月宝宝冬天在被窝里手脚冰凉的原因有很多，其中*括体质虚弱、外界环境干扰、末梢循环问题等，如果在宝宝睡觉的时候出现手脚冰凉，那可能是宝宝体质很差，而且冬天又是属于阴寒之气，所以才会出现这种现象，建议各位家长在睡前给宝宝泡脚泡澡，然后平时在*活中注意多运动，多吃一些温补的食物。
宝宝在被窝里手脚冰凉的原因
现在很多宝宝在冬天的时候就会出现手脚冰凉的情况，就算是被子很厚，也会感觉手脚冰凉，其实并不是因为自己被子不厚的原因，那是因为宝宝的体质不好。下面是宝宝冬天在被窝里手脚冰凉的原因，具体如下：
- 1.调节体温的能力较差：当宝宝在太冷的环境下可能就会影响到血液的循环，并且宝宝年龄又比较小，调节体温的能力尚不是很好，自然就会出现手脚冰凉的情况；
- 2.宝宝体质差：宝宝如果体质差，并且还是缺铁性贫血、甲状腺功能低下的情况下就会导致孩子出现手脚冰冷的现象，这个时候建议大家去医院做检查，根据医*的指示进行调理；
- 3.冬天阴寒：通常在一年四季当中冬天就是很冷的季节，这个时候如果宝宝去被窝里面睡觉，出现手脚冰凉的情况也是很正常的。
总体来说三个月宝宝冬天在被窝里手脚冰凉的原因确实是有很多，这个时候我们就需要根据实际情况来判断是怎么回事，如果在比较严重的情况下建议立即就医，然后根据医*指示给宝宝进行调理。
宝宝在被窝里手脚冰凉怎么办
虽然宝宝在被窝里出现手脚冰凉是很正常的现象，但是这种现象千万不要被大家忽视，因为如果宝宝长期的处于手脚冰凉的状态是不好的，这样可以是会对宝宝发育有很大影响，那么这个时候应该怎么办呢？如下：
1、给宝宝穿上睡袋
孩子睡觉的时候是很喜欢踢被子的，这个时候我们只需要给他穿上睡袋，这样连肩膀都可以盖住，非常温暖，宝宝一觉就可以睡到大天亮。
2、*活调理
宝宝晚上睡觉出现手脚冰凉我们应该注意做好保暖，然后睡前给宝宝泡脚，这个就可以改善末梢循环不好的表现，平时*活中也可以注意清淡饮食，保证营养的摄入。
3、适当进行体育运动
在平时*活中要适当的让小孩在户外进行一些体育活动，这样不仅可以增强小孩的身体素质，也可以起到促进血液循环的作用，也是具有改善手脚冰凉症状的功效。
