经期究竟能否洗头发是许多女性都关注的难题，许多老一辈的女性都说经期洗头发非常容易造成经期经血量少比较严重的很有可能会体寒，这类叫法到底是有根据的或是耸人听闻呢？大家能看实际经典案例一下。
王小姐上海市是某广告传媒公司的上班族，平时由于老是加班加点经常熬夜，作息不规律经常会经期不稳定，有的情况下两三个月才来一次月经，近期她发觉每一次在经期的情况下她只需一洗头发就会经痛，并且月经会显著降低并随着着一些小血团排出来，因此王小姐来到医院门诊向医*咨询这个问题。
招待她的负责人告知她，经期量少的缘故基本上是由这几个方面造成的。
经期受凉
月经期间切勿受凉，当工作温度减少，凉气入体，骨盆的毛细血管就会收拢，传导阻滞了经血的流动性就会发*经期量【月经不来应该查什么】少的状况，比较严重的很有可能造成停经；与此同时经期也不必吃寒凉的食材，好像大闸蟹、柿子饼这类寒性的食材也会使经血郁滞。因而经期一定要搞好防寒保暖。
饮食搭配、作息不规律
研究发现节食减肥、经常熬夜的女性月经失调的概率会大大增加。经期女性本就免疫能力小于平常，当在经期节食减肥时，身体营养元素不够，对病原菌的抵抗能力低非常容易造成各种各样病症。一般女性的*长激素分泌会在夜里增加，若晚间休息日不够就会危害身体的*长激素代谢，促使经期血条降低。
压力太大
当代女性因学习培训、工作中、日常*活的困惑经常会发*压力太大，焦虑情绪型经期量少也是许多女性会碰到的月经难题，这类状况多是因为神经紧绷造成的肺气虚郁积五内，气滞血瘀造成气滞血瘀，因此发*月经失调的状况。维持心情愉悦对经期身心健康至关重要。
*病
【老中医调理月经不调】
众说众所周知，经期的身心健康和孑宫的身心健康紧密联系，当孑宫产*异变时月经一般也会遭受危害，尤其是一些*壁的病症会使*壁壁变软，*壁假如过薄，那麼在月经周期时间内掉下来产*经血的量也会随着降低，此外孑宫粘连也是造成月月经量少的一大症状。
在听了吴负责人的剖析以后，王小姐讲到自身每一次洗头发以后全是湿乎乎的等全自动干，夏季洗好头也基本上不吹头发就进入中央空调屋子里了，吴医*说它是典型性的受凉造成的月月经量少的状况，并不是经期洗头发的缘故。
月经期间不可以洗头发？别被【月经不正常怎么调理】骗，听一听吴负责人怎么讲的吧
经期洗头发并不是造成月月经量少的缘故，可是经期洗头发后受凉就非常容易导致月月经量少，经期洗头发受凉基本上是2个洗头发习惯性造成的，一是用凉水洗头、二是秀发未干就吹冷风。因而只需搞好防寒保暖是能够在经期洗头发的。
吴负责人还对于经期受凉等缘故造成的经期量少对王小姐明确提出了提议，协助王小姐避开经期量少产*的健康问题，吴负责人提议能够填补一些清补的营养成分剂，饮食搭配也是吃些清补的食材。
吴负责人这儿提及的清补的营养元素便是红杞姬肽，红杞姬肽是由古方承传融合当代技术性获取的温宫素，采用中医学青睐的5种医食材双用的好原材料：红枣、老红糖、炮姜、肉桂粉、枸杞子。在其中红枣、老红糖从古到今全是补气养血的妙方，两相配搭有非常好的的益气养血祛淤之效；姜片、肉桂粉性湿热，能具有清补的实际效果，行气活血止疼的实际效果极好；而枸杞子配搭上等阿胶糕拥有补阴健脾养胃的作用，可以滋补养*气血虚。
此外红杞姬肽中还运用现代科【大姨妈量少怎么调理】学技术获取了姬松茸和曼越莓浓缩粉这两个成份开展加上，姬松茸能够推动本身造血机能、牵正固态，而曼越莓有防止女性细菌感染之效，二者能够提高人体免疫能力。古方、今方的科学研究搭配具有双向温宫的实际效果，能将身体沉积的凉气排出来，溫暖女性孑宫，确保女性的经期身心健康。
而清补的食材指的是性湿热的食材，普遍的热性食物有冬瓜、花*仁、小红豆、红萝卜等，吴负责人提议平常能够多服用一些干桂圆，干桂圆又叫桂圆性热，带有多种营养元素能够填补月经期间外流的营养成分，干桂圆还含有铁这一原素，对血红蛋白浓度的再造很有好处，针对经期月月经量少的女性而言是个非常好的挑选，但还要留意不可以服用过多，要不然易上火。
月经是女性身体健康周期时间的重要一环，因而看待月经这一盆友要高度重视，革除一些错误认识，在经期注意保暖，维持充足的睡眠和营养补充，与此同时释放压力，以开心开朗的心态迎来月经，有着身心健康的经期。
