女性吃黑豆确实能促进卵泡生长，这主要是因为黑豆里边含有丰富的大豆异黄酮，这是一种无副作用的植物雌激素，可以为女性朋友补充雌激素，从而促进卵泡的生长发育，此外还可以促进输卵管发育，以及增强输卵管节律性缩短的振幅，而且除了黑豆以外，其他还有很多食物也能促进卵泡的生长发育。
吃黑豆能否促进卵泡生长
女性若是卵泡发育不良或者是不生长，那么是会直接影响到女性受孕问题的，通常在不严重的情况下可以通过食疗来促进卵泡生长，比如说黑豆，而很多人会很疑惑这到底能不能行，具体可看以下介绍：
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黑豆含有很多营养物质，包括维生素、矿物质、微量元素、蛋白质和碳水化合物，还含有异黄酮和黑色素，而异黄酮可转化为雌激素，对促进卵泡生长发育有重要作用，因此吃黑豆可以促进卵泡生长发育；
- 2.黑豆不但含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，其中还含有少量的大豆黄酮甙染料木苷，而这两种物质均有雌激素样作用，能够有助于改善黄体功能和促进卵泡生长；
- 3.黑豆里面含有一定量的植物雌激素，因此确实有吃黑豆可以促进卵泡生长发育的说法，通常是建议将黑豆打成豆浆来饮用，这对卵泡的生长发育也有一定的辅助作用。
总之吃黑豆确实能促进卵泡生长，但需要注意的是，使用该方法必须要坚持，因为这个不是吃一两天就能见效的，同时黑豆不适合生食和炒食，经过烹煮才能食用，这样才不会对身体产生不良影响。
黑豆促进卵泡生长的正确吃法
黑豆是大豆的一种，其中含有丰富的大豆异黄酮，具有促进卵泡生长的作用，但是黑豆也不能胡乱吃，为了能达到很好的效果，可以采取以下吃法：
1、当归黑豆汤
首先准备好50g当归、10颗红枣、一把黑豆、3个鸡蛋以及适量的红糖，把这些食材一起放入砂锅，加入适量的清水，就像煮中药一样，吃的时候把当归过滤掉，其他的吃完即可；
2、黑豆糯米粥
首先准备好30g的黑豆和60g的糯米，再把这些食材洗干净，然后放入锅中后加入适量的清水，最后用小火慢慢熬煮成粥即可，这个是可以每天食用的。
以上就是黑豆促进卵泡生长的吃法，总之黑豆有着丰富的营养，但也不可盲目服用，具体的吃法是在月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。
