女性在备孕期间可以每天吃一个吃石榴吗？

我和老公在备孕期时，为了能有高质量的宝宝，我们就想去旅游散散心，当时想去大西北。从朋友那了解到西宁，我们也没去过，就去玩了玩。当时看着路边有卖石榴的，又大又红，就跟老公说买几个，因为我很爱吃石榴，所以之后我几乎每天都会吃一个。但一个朋友跟我说在备孕期要注意饮食，所以现在也不敢每天吃一个了，怕对以后怀孕有影响，因此想了解以下问题：

1. 1.备孕期间可以多吃石榴吗？
2. 2.备孕喜欢吃石榴和**有关系吗？
3. 3.听说备孕吃石榴可以助孕，能提高怀孕几率是真的吗？
4. 4.*怀孕以后一天吃一个石榴可以吗？

备孕能不能吃石榴

备孕期可以每天吃一个石榴，女性在备孕期吃石榴可以增强荷尔蒙的分泌。因为石榴的营养非常丰富，果实中含有非常多的女性荷尔蒙，而女性荷尔蒙又能够促进女性的女性卵巢、*、*等女性*殖器官发育的卵泡荷尔蒙，因此在备孕期吃石榴对女性是有好处的。

石榴是我们*活中较为常见的水果，不仅口味好，而且还有大量的维Ｃ，对于身体是很好的。从中医角度讲，石榴味酸、性温，归肺、肾、大肠经，适量食用石榴具有*津止泻、杀虫止血等功效，但是石榴不能大量使用，否则吃多了会容易造成身体的上呼吸道上火，对于身体产*一定的影响。女性在备孕期吃石榴也有很多好处，具体如下：

1. 1.补充丰富的营养：适量食用石榴有助于补充机体的能量和营养，因为了石榴含有丰富的蛋白质、粗纤维、矿物质、维*素、有机酸等；
2. 2.促进肠胃消化：由于石榴中含有的丰富粗纤维和有机酸等元素，可以帮助我们的胃肠道更好的消化，从而提高食欲等方面；
3. 3.减轻孕吐现象：因为石榴的味道酸甜可口，女性在备孕期吃石榴可以减轻其怀孕初期时的孕吐现象，从而增强身体体力。

虽然石榴是属于温性水果，但在备孕期时应注意适量食用，因为大量食用可能会引起牙龈肿痛以及口干舌燥等现象，进而可能会影响女性备孕状态等现象。

孕期饮食指南表

怀孕准妈妈的饮食习惯会直接影响胎儿的*长发育，由此充足均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键，，而营养不良对孕妇和胎儿都会造成非常严重的影响，这里分享给大家一份孕期饮食指南，罗列数十种水果、蔬菜、坚果等食用建议：