怀孕早期的孕妇经常吃蓝莓对宝宝有什么好处？

前几天检查出来怀孕了，然后家里人对我的态度就变得非常好，首先是老公，对我各种献殷勤，甘愿被我各种指使，家务活也心甘情愿的做。然后就是婆婆，早中晚做不同的吃的给我，但是对我要求也多，例如不能盘腿、不能吃辣椒。刚才婆婆又给我端了一盘蓝莓过来，说吃了对宝宝好，想知道具体有哪些好处？