黄体酮用于治疗月经不调的正确吃法是怎样的?

之前没有怎么注意过大姨妈周期，感觉也没有什么太大的差别，自从备孕开始，就非常注意周期，结果发现最近几个月，大姨妈经常推迟一个星期才来，而且一直都怀不上，去医院检查内膜6mm，然后医*给我开了黄体酮催经，当时给我说了用法，但我忘记了，想知道应该怎么吃？