每一位女性在月经期间的症状都是不一样的，有些女性在经期会出现痛经的一些症状，甚至非常严重的还会产*休克的症状，有些女性则是在经期没有什么不适的感觉的，所以有些女性就想着吃水果缓解，那么女性经期吃什么水果好？吃什么水果不好？下面我们一起来看看。
其实在经期有很多朋友说是不能吃水果的，感觉水果比较凉，不适合经期吃，但其实也是有很多水果是比较适合在经期吃的，而且还有的水果是可以帮助缓解痛经，还有控制一下暴躁的脾气的。
女性经期吃什么水果好？
经期适合吃的水果是榴莲、桂圆、荔枝，平时我们吃的大枣也确实是适合经期吃的，还有就是石榴，石榴本身也是可以缓解月经过多的症状的，还有香蕉，香蕉可以镇静神经，对于经期脾气不好的朋友们来说，吃一些香蕉还有助于让脾气减小的。
还有比较适合经期吃的水果是葡萄还有苹果，其实无花果还有樱桃也都是比较适合的，大家还是可以适当吃一些这些水果的，可以补充营养。
女性经期吃什么水果不好？
其实水果是有热性的也有寒性的，寒性的水果是不建议在经期吃的，不仅仅是会引起加重痛经，还有能引起腹痛的，还有可能本来就不痛经的朋友们，吃了这些寒性水果就出现痛经的症状了，像是西瓜、柿子，这些水果在经期是一定要少吃或者是不吃的。
以上就是女性经期吃什么水果好？吃什么水果不好？问题的相关科普了，女性在经期是一定要注意自己的身体健康的，会让你远离很多疾病，以上小编分享的一些经期适合吃的水果和不能吃的水果大家一定要注意了。
