情侣关系和夫妻关系中都会涉及到同房的问题，良好的同房关系可以促进男女双方感情的增长，但是在同房时注意细节的处理，以免损伤到女性的身体健康，影响女性的*育能力，那么哪些行为会导致女性不孕？下面小编给大家分享一些预防女性不孕的小技巧。
哪些行为会导致女性不孕？预防女性不孕的小技巧：
（一）同房前不注意卫*清洁
如果男女在同房前没有进行身体清洁，特别是*部位的清洁。男性所附带的大量污垢和病原体就会随着体液交换的方式进入女性体内，其中的HPV病毒可能都来不及被免疫细胞及时清除，就潜伏在了宫颈部位。在这种病毒的长期侵袭下，易染宫颈病变。
（二）同房时不采取保护措施
同房时不采取保护措施，一来会导致女性更容易感染一些传播性病毒，比如HPV病毒，其中的高危亚型可以诱发宫颈病变。二来失去保护措施的防护，女性会更容易出现意外受孕，而不得不采取一些人流方式。
宫颈表面被覆一层薄薄的鳞状上皮，很容易受到机械性的损伤，任何引起宫颈破损、拉伸的因素都可能会引起宫颈的病变发*。而经常接受人流手术，无疑会增加宫颈黏膜的物理损伤几率，诱发病变发*。
（三）同房后立即洗澡沐浴
不注意卫*可能增加宫颈病变的发*几率，但如果太过在意卫*，有的时候也会过犹不及。例如有些女性很喜欢在同房结束后立即洗澡，以清理掉体内残存的分泌物，这种讲究卫*的习惯固然没错，但选择时机却有些不对。
在经历了激烈运动之后，身体免疫正处于虚弱状态，毛孔也都呈开放态势。这个时候如果直接沐浴，各种病原体会顺着开放的毛孔直接进入体内，容易引发一些感染情况，而且也很容易引起感冒症状。这些疾病因素会引起免疫机能的进一步下降，HPV从而更易在体内兴风作浪，引发病变反应。所以男人要注意
哪些行为会导致女性不孕？预防女性不孕的小技巧：
（一）营养合理搭配
合理搭配营养，是保障身体健康的前提。不管是宫颈部位的病变还是其他身体部位的病症，都多跟不良的饮食习惯有直接关系，比如吃了太多不好消化的肉类、海鲜或者辛辣*性食物。营养搭配应该注意荤素比例，以素为主、荤为辅，同时补充西麦双素类免疫片，可以显著改善和提升人体的免疫机能，在一些身体状况受损的情况下，同时西麦双素也能及时修复免疫漏洞，避免病毒来袭，减少病变发*，提高免疫细胞的活性、清除自由基抗氧化
（二）保持适当运动
快走和游泳都是对*十分有利的运动方式，每天快走半小时能提高*血液循环的速度，每周游泳一到两次，不仅可以提高宫缩能力，还能保持*内的温度。另外，通过合理运动也可以提升机体免疫力，预防宫颈病变的出现。
好了，以上就是哪些行为会导致女性不孕？预防女性不孕的小技巧相关的全部科普内容了，相信大家通过以上内容介绍，对于预防女性不孕症有了一定的了解，知道怎么做可以避免女性不孕症的发*，保护自己的*育能力。
