内检相当于提前体验顺产，有什么不痛的窍门？

后天就是预产期了，最近一直能感觉到宫缩，之前都是一阵一针的，平均一天能感受到10次左右，但不是很痛。从今天上午开始，宫缩就变得规律起来，而且比较疼，朋友是个过来人，说我这样可能马上就要生了，一般就在明天或者后天，还说我明天去南平医院要做一次内检，还吓我说特别疼，相当于就是提前体验顺产了，真的这么疼吗？有没有什么方法能减轻？