小孩肝火旺睡不着怎么办？吃什么能够缓解？

我家孩子现在2岁半了，家在牡丹江，平时都是跟他奶奶在睡觉，这几天晚上总是缠着我，晚上10点过才睡觉，平时跟他奶奶睡的时候8点过就睡了，也不知道是怎么回事，昨天晚上也是睡着之后老是醒，还总要水喝，我在想他可能是肝火旺盛导致的，他睡不着我也难受，有姐妹知道孩子肝火旺盛睡不着要怎么办呀？可以吃什么改善这种情况呀？