哺乳期感冒嗓子干喉咙痛怎么办？有缓解疼痛的小妙招吗？

我在老家景德镇那边*的第二个孩子，孩子现在还在哺乳期，我平时还是比较小心的，但是这次不知道怎么感冒了，嗓子干还喉咙痛，但是我也不想吃药，因为孩子*下来之后就是喝的母乳，怕影响到孩子的健康，我想要找一些能够缓解疼痛的小妙招，有姐妹知道哪些效果比较好吗？