女人吃无花果的好处 不能吃无花果的5种人群

什么人不能吃无花果？无花果不是所有人都适合，腹泻者、脂肪肝患者和经期女性等，都是不适合食用的。无花果性寒，食用后容易引发肠胃不适，导致腹泻，对于本身就存在腹泻情况的患者而言，会加重病情。无花果中还有大量的油脂，也会加重脂肪肝患者的病情，不利于人体健康。对于经期女性来说，需要忌*冷食物，因此也不宜食用无花果。？今天，女人吃无花果的好处 不能吃无花果的5种人群？ 下面是详细的解答，希望能对您有所帮助。

女人吃无花果的好处

无花果的另一个称号叫*命之果，它里面不仅有丰富的钙物质，含有柠檬酸和蛋白酶，吃了可以美容养颜，还能调节肠胃和补钙，这种营养价值比较丰富的水果，是非常适合女性的，如果坚持食用，对身体有以下好处：

润肠通便

无花果里面含有大量的酸性蛋白酶，可以对人体起到润肠通便，还能够帮助女性排除体内的毒素，有利身体健康。

润肺止咳

无花果性凉，具有润肺止咳的功效，女性食用无花果，有助于缓解咽喉肿痛、燥咳声嘶。

健脾开胃

无花果本身就是具有健脾开胃的功效的，女性在食欲不好的时候适量食用，能够改善这种症状。

美容养颜

无花果可以抑止体内色素的沉淀，延缓细胞的衰老，从而帮助女性美容养颜，有利身体健康。

消肿散结

无花果中含有丰富的氨基酸、微量元素和膳食纤维，能够帮助女性疏散*等部位的肿块。

无花果每天食用的量比较好不要超过四个，虽然无花果中的营养物质对于人体有很多好处，但是无花果性凉，使用过多会导致身体不适。对于无花果存在过敏情况的患者也应该尽量避免食用，以免引起不良反应。

不能吃无花果的5种人群

无花果的营养丰富，被称为“*命之果”，除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯，它含有丰富的蛋白质，其中*含有18种氨基酸，其中最多的是蛋白质分解酶，其次是脂肪酶，能够促进消化，分解血脂，抑止脂肪在血管中沉积，虽然好处众多，但是有一些人群是千万不能食用无花果的：

1、腹泻者

无花果属于高膳食纤维的食物，会使肠道蠕动加快，导致拉腹部症状更严重，因此不适合本身存在腹泻问题的患者。

2、脂肪肝患者

无花果的糖类和油脂含量较其他水果含量大，而脂肪肝患者日常应该避免食用含油脂量过多的食物，因此这部分人也不宜吃无花果。

3、胃痛者

无花果比较寒凉，对于脾胃虚寒，有胃痛的人来说，容易加重胃部不适，所以也应该避免食用。

4、经期女性

经期女性前列腺素分泌会增加，食用无花果后会加重痛经的情况，而且女性经期也不宜吃这些*冷性寒的食物。

5、血钾高者

无花果糖份含量丰富，因此含钾量是比较多的，而高血钾者需要控制对于钾元素的摄入，因此不适合。

此外，伤风咳嗽或感冒发热未愈，亦不宜吃，因为它所含的糖分多，食后增加体内热量，不利于疾病的恢复。中医认为无花果也可以入药使用，不良反应和禁忌目前尚不明确，如与其他药物同时使用可能会发*药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

综上，无花果是一种水果，又被称为树地瓜、奶浆果，无花果产地众多，其中新疆最为常见，由于味道比较甜，深受大众喜爱。无花果作为一种水果，营养价值丰富，它含有有机酸类、维*素、蛋白酶等，食用后能够起到健脾益胃、润肺止咳、解毒消肿的作用，但是无花果也并非适合所有人，禁忌人群食用后容易引发不适。