脂肪肝引起的肝功能异常可通过控制体重、调整饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤、遗传因素等原因引起。
1、控制体重：
超重或肥胖是脂肪肝的主要诱因，减轻体重能有效减少肝脏脂肪沉积。建议通过科学减重计划，将体重指数控制在正常范围，减重速度以每周0.5-1公斤为宜，避免快速减重导致肝功能恶化。
2、调整饮食：
采用低脂、低糖、高纤维的饮食结构，限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。增加全谷物、深色蔬菜、优质蛋白的摄入，避免含糖饮料和高果糖食品，有助于改善肝脏代谢功能。
3、增加运动：
规律有氧运动能促进脂肪代谢，建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动可提高胰岛素敏感性，减少肝脏脂肪堆积，改善肝功能指标。
4、药物治疗：
对于合并代谢异常的患者，可在医*指导下使用改善胰岛素抵抗的药物。肝功能明显异常时可能需要护肝药物，具体用药需根据肝功能检查结果由专科医*评估决定。
5、手术治疗：
重度肥胖合并脂肪肝患者经保守治疗无效时，可考虑减重手术。肝功能严重受损发展为肝硬化时，可能需要评估肝移植手术指征，这类情况需由肝胆外科专家团队综合判断。
脂肪肝患者日常需严格戒酒，避免使用损伤肝脏的药物。建议定期监测肝功能、血糖、血脂等指标，保持规律作息和良好心态。可适当补充维*素E等抗氧化剂，但需在医*指导下进行。合并糖尿病或高脂血症的患者需要同时控制基础疾病，通过综合管理改善肝脏健康状况。
