医学上35岁及以上妊娠即定义为高龄产妇。高龄产妇需特别注意妊娠期高血压、胎儿染色体异常、早产风险增加等问题，主要禁忌事项*括忽视产前检查、过度劳累、接触致畸物质、自行用药及忽视体重管理。1、忽视产前检查：
高龄孕妇发*妊娠期糖尿病和子痫前期的风险是适龄孕妇的2-3倍。规范产检可早期发现血压异常、糖代谢紊乱等问题，建议妊娠12周前建立产检档案，按时完成NT超声、无创DNA、糖耐量等关键检查。超声心动图检查对评估胎儿心脏结构异常尤为重要。
2、过度劳累：
高龄孕妇体内黄体功能相对不足，过度体力消耗可能诱发宫缩导致流产。应避免搬运重物、长时间站立等行为，每日保持8小时睡眠，午间建议卧床休息30分钟。职场孕妇需调整工作强度，妊娠28周后酌情申请减轻工作量。
3、接触致畸物质：
高龄孕妇卵子质量下降使胎儿更易受外界因素影响。需严格避免接触放射线、农药、甲醛等化学物质，妊娠前3个月远离装修环境。病毒性感染如风疹、巨细胞病毒可能引发胎儿畸形，人群密集场所建议佩戴口罩防护。
4、自行用药：
高龄孕妇代谢能力降低使药物蓄积风险增加。常见退热药如布洛芬可能引起胎儿动脉导管早闭，抗*素如四环素类会影响胎儿骨骼发育。任何药物使用均需经产科医*评估，*括中药制剂和保健品。
5、忽视体重管理：
高龄孕妇基础代谢率下降更易出现体重增长过快。建议每周称重记录，整个孕期增重控制在11-16公斤范围内。饮食选择低升糖指数食物如燕麦、藜麦，每日保证30分钟散步等低强度运动，避免体重单周增长超过0.5公斤。
高龄产妇需建立科学膳食结构，每日摄入优质蛋白不少于80克，补充含叶酸400微克的复合维*素。保持每周3-5次每次30分钟的有氧运动，如孕妇瑜伽、水中漫步等低冲击项目。注意监测胎动变化，妊娠晚期建议使用胎心监护仪居家监测。出现*流血、持续性腹痛或胎动异常需立即就医。产后42天复查需重点关注盆底肌功能恢复和糖代谢指标。
