夜间呕吐白天正常可能由胃食管反流、妊娠反应、饮食不当、心理压力、幽门梗阻等因素引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
1、胃食管反流：
夜间平卧时胃酸易反流至食管，*黏膜引发呕吐。患者常伴胸骨后灼热感，晨起口苦。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，必要时使用抑制胃酸分泌药物。
2、妊娠反应：
孕早期激素水平变化导致晨吐，部分孕妇表现为夜间呕吐。多发*在妊娠6周后，伴随*胀痛、味觉敏感。可少量多次进食苏打饼干，严重时需补充维*素B6。
3、饮食不当：
晚餐过饱、高脂饮食或酒精*延缓胃排空，夜间积食诱发呕吐。常见呕吐物含未消化食物残渣。建议晚餐减量至七分饱，避免油炸食品，餐后适当散步促进消化。
4、心理压力：
焦虑抑郁等情绪问题通过脑肠轴影响胃肠功能，可能出现夜间心因性呕吐。多伴有失眠、多梦等睡眠障碍。可通过正念冥想缓解压力，必要时进行认知行为治疗。
5、幽门梗阻：
胃出口梗阻导致胃内容物滞留，夜间积聚后引发喷射性呕吐。呕吐物常含隔夜宿食，体检可见胃型蠕动波。需禁食胃肠减压，严重者需手术解除梗阻。
建议记录呕吐发*时间、诱因及伴随症状，避免睡前饮用咖啡浓茶等*性饮品。可尝试*姜蜂蜜水缓解胃部不适，保持卧室环境安静舒适。若呕吐物带血丝或持续3天未缓解，需立即消化内科就诊排除消化道出血、肠梗阻等急症。日常注意饮食卫*，细嚼慢咽，餐后2小时内避免平卧。
