6个月宝宝消化不良可通过调整喂养方式、补充益*菌、腹部*、控制辅食添加、就医评估等方式调理。消化不良通常由肠道菌群失衡、喂养不当、食物不耐受、胃肠功能未成熟、病理性因素等原因引起。1、调整喂养方式：
母乳喂养需注意母亲饮食清淡，避免高脂辛辣食物；配方奶喂养应检查奶粉冲泡比例，避免过浓或过稀。每次喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟，减少吞入空气。两餐间隔保持2.5-3小时，避免过度喂养加重胃肠负担。
2、补充益*菌：
可选择双歧杆菌、乳杆菌等婴幼儿专用益*菌制剂，帮助重建肠道微*态平衡。益*菌能抑制有害菌繁殖，促进乳糖酶分泌，改善腹胀、腹泻症状。使用前需咨询医师，避免与抗*素同服影响效果。
3、腹部*：
以肚脐为中心顺时针轻柔*腹部，每次5-10分钟，每日2-3次。*能促进肠蠕动，缓解肠痉挛，配合屈腿运动效果更佳。注意避开刚进食后时段，手法需轻柔，出现哭闹应立即停止。
4、控制辅食添加：
初次添加辅食应选择高铁米粉、南瓜泥等低敏食物，每次仅引入一种新食材，观察3-5天无不良反应再增量。避免过早添加蛋黄、肉泥等难消化食物。出现消化不良时应暂停新辅食，恢复既往安全饮食。
5、就医评估：
持续呕吐、血便、体重不增需排除牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠套叠等疾病。医*可能建议进行便常规、过敏原检测或超声检查。病理性消化不良需根据病因使用特殊配方奶粉或药物治疗。
日常可尝试将苹果蒸熟捣泥喂食，苹果中的果胶能吸附肠道毒素；用40℃以下温水泡澡缓解腹部不适；注意奶瓶奶嘴定期消毒，避免细菌感染。观察宝宝精神状态与尿量，若出现嗜睡、尿少等脱水表现需立即就医。保持规律作息，避免过度疲劳影响消化功能恢复。
