集中优势找准奋斗目标,我们要培养自己的自我认同感 你的自信取决于你理想的自我和现实的自我之间的差距——差距越大,你的自信就越低。这意味着你有两种方法来提高你的信心。
第一种方法是为自己设定一个真正可行的目标。然而,事实是,总是有其他人为我们设定目标,比如我们的父母、老师、老板、孩子、同伴、邻居等等。不同的人对我们有不同的期望,我们不能满足每个人的愿望;我们不能同时让每个人都满意。为了满足这些现实或不现实的期望,我们经常不得不超负荷运作。然而,你不必用一*来取悦别人来证明你是一个有价值的人!
你最需要做的是根据自己的喜好为自己找到正确的目标。即使你暂时没有达到目标,也不要放弃或沮丧。只有这样,你才能更真实地了解自己,慢慢地培养自信。
第二种方法是更加关注你的优势,或者你需要改变或改进的领域。或者,你也可以同时关注这两个方面,无论如何,它们都有助于提高你的信心。
你有没有因为觉得自己很难*而不敢接受别人的鼓励和赞扬?你认为你不配得到幸福和幸福吗?如果你的回答是肯定的,那么你需要改变你对自己的看法。也许很久以前,你对自己产*了负面的看法,或者接受了别人对你的负面印象。
但是,你有没有想过,这些观点和印象可能已经过时了,现在已经不适合描述你了?也许一直以来,你心中总有一个声音不断地向你传递负面信息。正是这个声音,总是发现你早年的错误或错误,总是为你设定一些不现实的目标,总是告诉你谁比你更强大或更有吸引力,总是对你的成就和优势视而不见。如果你真的想找出自己的缺点,记得不要用“放大镜”来寻找它们,也不要让这种局部印象影响你对自己的整体看法。
集中优势找准奋斗目标,我们要培养自己的自我认同感，研究证明,我们75%的观点是消极的,所以我们总是喜欢低估自己的能力,努力培养自己的自卑感。
