对很多人来说最害怕的是脸上出现青春痘，很多朋友用手挤压，不仅不能消除青春痘，还有可能留下伤痕，应该如何去除青春痘，一起来看看。
痘痘是怎么形成的
痘痘，学名叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。
在青春期前，随着我们肾上腺功能初现，皮脂腺开始增大，皮脂分泌增多。皮脂为痤疮丙酸杆菌提供了*长媒介，另外皮脂与微小粉刺共同将我们的毛囊变成了一个缺氧的、富含脂质的“小房间”。
细菌在“小房间”里疯狂繁殖，时间一长，堆积如山的代谢物就填满了整个“小房间”，严重堵塞了我们的毛孔，再加上这些代谢物对皮肤产*的不良*，最终的结果就是破坏毛囊形成炎症，于是开始长痘。痤疮常见于青少年或年轻人，但各年龄段都有发*。
祛痘妙招
1.科学护肤
皮肤清洁可选用控油保湿清洁剂洁面，去除皮肤表面多余油脂。
清洁后，根据皮肤类型选择相应护肤品配合使用。油性皮肤选择控油保湿类护肤品；混合性皮肤在额头和鼻子两翼选择控油保湿类，两颊选择舒敏保湿类护肤品。
2.谨慎挤痘痘对于痘痘，大家可能总会下意识地去抠，更有甚者会直接挤它，希望能快速解决它。但挤痘痘有可能导致局部皮肤炎症加重，甚至还可能导致永久的色素沉淀，并留下痘坑。
3.不要无限制地补水
每天敷面膜会导致过度的皮肤水合，反而会加重粉刺和痘痘的出现，甚至导致局部炎症。所以长痘后不要每天敷面膜，每周最多敷2～3次。
4.使用祛痘产品
对于偶尔发作的红色炎性的痘痘，可以用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，促进皮疹的消退。如果下巴、额部或者鼻子的粉刺较多，容易反复长痘痘，也可以考虑使用一些含有水杨酸成分的精华液，每晚一次涂抹护肤。
5.坚持保湿和防晒护理
坚持每天的保湿护理，有助于促进皮肤的正常更迭修复。同时要避免暴晒，日常做好防晒，可以减少黑色素的合成，避免炎症进一步加重，从而减少痘印痘坑的遗留。
6.清淡饮食
限制高糖和油腻饮食及奶制品（尤其是脱脂牛奶）的摄入，这类食物会加重痘痘的情况，尽量饮食清淡点。
7.保持良好的心情
减轻心理压力，若出现焦虑和抑郁时需及时心理疏导。
