成年人癫痫可通过规律服药、避免诱因、安全防护、心理支持和定期复查等方式护理。癫痫通常由脑损伤、遗传因素、脑血管病变、脑肿瘤或中枢神经系统感染等原因引起。
一、规律服药
严格遵医嘱按时服用抗癫痫药物是控制发作的核心措施。常用药物*括左乙拉西坦片、丙戊酸钠缓释片和奥卡西平片等，不可自行增减剂量或停药。漏服药物可能导致血药浓度波动诱发发作，建议设置服药提醒。若出现皮疹、嗜睡等药物不良反应需及时就医调整方案。
二、避免诱因
过度疲劳、睡眠不足、情绪激动、闪光*等因素易诱发癫痫发作。患者应保持每天7-8小时规律睡眠，避免熬夜或轮班工作。减少电子屏幕使用时间，强光环境下可佩戴墨镜。酒精和*可能降低药物疗效，需严格戒酒并控制咖啡摄入量。
三、安全防护
居家环境中移除尖锐家具棱角，浴室铺设防滑垫，避免单独游泳或高空作业。发作时需立即平卧头侧位，解开衣领保持呼吸通畅，记录发作时间和表现。外出时随身携带病情说明卡，标注紧急联系人信息。驾驶或操作重型机械等高风险活动需严格禁止。
四、心理支持
癫痫患者常伴有焦虑抑郁情绪，家属应给予充分理解而非过度保护。参加病友互助小组有助于缓解病耻感，认知行为疗法可改善负面情绪。通过正念训练、深呼吸等方式调节压力，避免因情绪波动诱发发作。职场中可酌情向雇主说明病情以获得合理工作安排。
五、定期复查
每3-6个月需复查脑电图和血药浓度监测，评估药物疗效及副作用。备孕女性应提前咨询医*调整用药方案，妊娠期间需加强产检和神经科随访。若出现发作频率增加、意识障碍延长等变化，应立即就医排查脑部结构异常或药物耐受等问题。
癫痫患者日常需保持均衡饮食，适量补充维*素B6和镁元素，但须避免过量饮水。选择散步、瑜伽等低强度运动，运动时需有陪同人员。建立发作日记记录诱因和表现，就诊时提供详细病史资料。家属应学习海姆立克急救法等应急处理技能，定期检查家庭急救药品是否在有效期内。
