眼睛看东西雾蒙蒙可能与视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障、青光眼等原因有关，可通过调整用眼习惯、药物治疗、手术等方式改善。1、视疲劳
长时间近距离用眼或过度使用电子产品可能导致视疲劳，表现为视物模糊、眼睛酸胀。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目放松。热敷有助于缓解眼部肌肉紧张，可使用温热毛巾敷眼10分钟。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会引起干眼症，常见症状*括雾视感、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解。避免长时间处于空调房或强风环境，保持环境湿度。
3、屈光不正
近视、远视或散光未及时矫正会导致视物模糊。建议定期进行验光检查，佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜。18岁以上人群可考虑激光角膜屈光手术矫正。
4、白内障
晶状体混浊引起的白内障表现为渐进性视力下降，可能出现眩光、复视。早期可使用吡诺克辛钠滴眼液延缓进展，成熟期需行超声乳化白内障摘除联合人工晶状体植入术。
5、青光眼
眼压升高损伤视神经会导致视野缺损和雾视感，急性发作时伴头痛恶心。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼压，严重者需进行小梁切除术等抗青光眼手术。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼。饮食中多摄入富含维*素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充叶黄素。出现持续视物模糊、视野缺损或伴随眼红眼痛时，应及时到眼科进行眼底检查、眼压测量等专业评估。40岁以上人群建议每年进行一次眼科体检，糖尿病患者需加强血糖控制和眼底监测。
