手腕综合征导致手指麻木可通过腕部制动、药物治疗、物理治疗、局部注射、手术治疗等方式改善。手腕综合征通常由腕管压力增高、腕部慢性劳损等因素引起，表现为手指麻木、刺痛等症状。1、腕部制动
减少腕关节活动有助于缓解神经压迫。可使用腕部支具固定于中立位，避免屈腕或伸腕动作加重症状。夜间佩戴可防止睡眠中腕部姿势不当导致的麻木加重。日常需避免重复性抓握、键盘操作等动作。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊减轻局部炎症水肿，神经营养药物如甲钴胺片、维*素B1片促进神经修复。若疼痛明显可使用加巴喷丁胶囊缓解神经病理性疼痛。药物需严格遵循处方剂量及疗程。
3、物理治疗
超声波治疗通过机械振动改善腕管微循环，低频脉冲电*可延缓神经变性。每日热敷15-20分钟能松弛腕横韧带，冷敷适用于急性肿胀期。康复训练*括神经滑动练习、手指伸展运动等。
4、局部注射
对于顽固性症状可在超声引导下向腕管注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素，直接减轻神经周围粘连和炎症。注射后需观察有无皮下萎缩、色素脱失等不良反应，每年注射不超过3次。
5、手术治疗
保守治疗无效或出现肌肉萎缩时需行腕管松解术，*括传统开放式手术与内镜微创手术。术后需进行分指板锻炼防止肌腱粘连，6周内避免提重物。手术可有效解除正中神经压迫，改善远期预后。
日常应保持腕部中立位，工作间隙做手腕环绕运动，睡眠时避免压迫患侧。控制血糖、甲状腺功能等基础疾病，肥胖者需减重以降低腕管压力。若麻木持续加重或出现拇指对掌无力，应及时复查肌电图评估神经损伤程度。饮食注意补充维*素B族及抗氧化物质，如全谷物、深色蔬菜等。
