牙齿洗白一般没有危害，但操作不当或过度清洁可能损伤牙釉质。牙齿洗白主要*括专业冷光美白、家用美白牙贴等方式，其安全性取决于操作规范和个体口腔状况。专业冷光美白在牙科诊所进行时，医*会控制过氧化氢浓度并保护牙龈，通常不会造成明显损伤。美白后可能出现短暂牙齿敏感，1-2天内可自行缓解。规范操作下牙釉质不会变薄，也不会影响牙齿结构稳定性。定期洗牙配合美白能维持效果，建议间隔6-12个月进行一次。
频繁使用高浓度漂白剂或非正规美白产品可能导致牙釉质脱矿，出现牙齿酸软、冷热敏感加重。部分人群牙龈边缘可能出现暂时性白垩色改变，通常2周内恢复。牙齿存在隐裂、龋齿未处理时，漂白剂可能渗透牙髓引发疼痛。有牙周炎、牙龈萎缩者需先治疗基础疾病再考虑美白。日常应避免吸烟、饮用浓茶咖啡等易染色饮品，使用含氟牙膏帮助修复微小划痕。美白后24小时内忌食深色食物，可选择牛奶、鱼肉等富含钙磷的食物促进牙釉质再矿化。若出现持续牙龈刺痛或牙齿松动，需及时就诊检查。
