左耳耳鸣嗡嗡作响可能由外耳道耵聍栓塞、噪声性听力损伤、突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤等原因引起。
1、耵聍栓塞：
外耳道耵聍积聚形成硬块压迫鼓膜时，可能引发单侧低频耳鸣。伴随耳闷胀感和听力下降，掏耳动作可能加重症状。需由医*使用专业器械取出，避免自行挖耳造成外耳道损伤。
2、噪声损伤：
长期接触85分贝以上噪音或单次强声*后，耳蜗毛细胞受损会导致高频耳鸣。常见于耳机使用过久、爆破作业等场景，多伴有听觉过敏现象。建议立即脱离噪音环境，必要时佩戴防护耳塞。
3、突发性耳聋：
72小时内出现的感音神经性听力下降常伴耳鸣眩晕，可能与内耳微循环障碍、病毒感染有关。典型表现为晨起单耳听力骤降伴蝉鸣样耳鸣，需在发病7天内接受糖皮质激素和改善微循环治疗。
4、梅尼埃病：
内淋巴积水引发的耳鸣多呈波动性，伴随反复发作的旋转性眩晕和耳胀满感。发作期耳鸣声调会从低频向高频转变，可通过限盐饮食、利尿剂和前庭抑制剂控制症状。
5、听神经瘤：
桥小脑角区肿瘤压迫听神经时，早期表现为单侧持续性高调耳鸣，逐渐出现进行性听力下降和平衡障碍。需通过MRI确诊，小型肿瘤可采取立体定向放疗，较大肿瘤需手术切除。
日常应避免长时间佩戴耳机，控制每日耳机使用时间不超过60分钟且音量低于60%。增加富含镁元素的食物如菠菜、南瓜子摄入，有助于改善内耳微循环。突发单侧耳鸣持续超过24小时，或伴随听力下降、眩晕等症状时，需立即就诊耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等检查。睡眠时可将患耳侧向上放置，利用重力作用缓解耳鸣不适感。
