慢性胃炎可通过调整饮食、规律作息、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫因素、不良饮食习惯等原因引起。1、调整饮食
慢性胃炎患者应选择易消化、低*的食物，如小米粥、山药泥、蒸蛋羹等，避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。进食时需细嚼慢咽，每日少量多餐，减少胃酸分泌对胃黏膜的*。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制煎炸烧烤类食物摄入。
2、规律作息
保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。饭后30分钟内避免平卧，夜间睡眠时可抬高床头15-20厘米以减少胃酸反流。适当进行散步、太极拳等低强度运动，但避免餐后立即剧烈运动。同时需戒烟限酒，减少对胃黏膜的化学*。
3、药物治疗
幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱采用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等。胃酸过多者可服用雷贝拉唑钠肠溶片，胃黏膜保护可选择铝碳酸镁咀嚼片。药物使用需严格遵循疗程，不可自行增减剂量。
4、中医调理
脾胃虚弱型可选用香砂养胃丸，肝胃不和型适用气滞胃痛颗粒。针灸取穴以中脘、足三里、内关为主，配合艾灸神阙穴。日常可用党参、茯苓、白术等药材煲汤，但需中医师辨证施治。避免盲目服用偏方或长期依赖单一中成药。
5、定期复查
建议每3-6个月进行胃镜复查，监测胃黏膜变化。出现呕血、黑便、体重骤降等症状需立即就诊。40岁以上患者或伴有肠上皮化*者应增加随访频率。复查时需携带既往检查报告，便于医*对比病情进展。
慢性胃炎患者日常可饮用温蜂蜜水缓解胃部不适，但糖尿病患者慎用。保持情绪稳定有助于减少胃酸分泌异常，可通过冥想、深呼吸等方式减压。冬季注意胃部保暖，避免受凉诱发症状加重。建立饮食日记记录食物与症状的关联性，帮助识别个体敏感食物。若症状持续不缓解或加重，应及时到消化内科就诊调整治疗方案。
