八月瓜，学名三叶木通，是一种具有药用和食用价值的植物果实。其功效与作用主要*括：润肠通便、利尿消肿、抗炎抗菌、调节免疫及辅助降血糖。
润肠通便方面，八月瓜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，软化粪便，缓解便秘。利尿消肿则源于其含有的钾元素和天然利尿成分，有助于排出体内多余水分，减轻水肿。抗炎抗菌作用上，八月瓜中的多酚类物质和黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎特性，能抑制细菌*长，辅助治疗感染。调节免疫方面，其含有的多种维*素和矿物质能增强机体抵抗力，促进免疫细胞活性。辅助降血糖方面，八月瓜中的某些成分可能通过改善胰岛素敏感性，帮助调节血糖水平，但需注意，这并非替代药物，糖尿病患者仍需规范治疗。
食用八月瓜时，可直接鲜食，享受其清甜多汁的口感；也可制成干果，便于保存和携带；或用于泡茶，提取其有效成分。但需注意，八月瓜虽好，过量食用可能引起消化不良。
八月瓜作为一种药食同源的植物，具有多种健康益处。然而，每个人的体质和健康状况不同，食用前最好咨询医*或营养师的建议。特别是患有特定疾病或正在服用药物的人群，更应谨慎选择，避免与药物产*相互作用，确保健康安全。
