规律且正常的月经周期一般是在30天左右，一个经期大概有5到7天，颜色比较鲜红，经量适中，没有任何异常血块，更不会有腹痛跟肚子痛，其他身体不适就更不用说了。
1月经不调备孕别担心，做好这些让你轻松受孕!
不过，现在很多女性因为自己的身体素质、工作*活环境、吃的东西、心情状态不好，甚至还有很多其他各种原因，从而致使女性朋友有着各种不一样的月经不调。正常情况，月经不调一般*括：痛经、经期提前或经期延后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少等。
那么月经不调会不会影响怀孕呢?答案是肯定的。现在很多地方基本上都有5%-8%的夫妻里面有一个或者双方都是不孕不育症，并且患病率高达30%左右，而月经不调则是不孕不育的一个组成部分。当然了，月经不调并不一定会导致不孕，但是在优*的角度出发，各位女性还是先把月经给调整正常了再计划怀孕比较好。那么月经不调又如何备孕呢?
月经不调要想快速受孕，首先就要找出病因。正常情况，不孕症和月经不调一般都是一起出现在大众面前，所以大家可以从月经问题入手，去医院进行检查，知道具体的病因后，再针对性的进行治疗。在月经调节正常之后，一些不孕症也会一起消失不见。
其次，注重自己的日常*活。平时没事的时候最好是做好保养工作，比如注意饮食、不喝酒、不抽烟等。特别是月经期间不要冷饮，早点睡觉，一些*冷油腻、辛辣的食物也最好是不要吃。除此之外，平时多注意锻炼身体，这也是提高身体素质的主要方法。
