妊娠早期主要是指妊娠第一周~12周，大多数孕妇会伴有疲劳、疲劳、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，孕妇会出现腹胀、腰酸、*出血、腹痛等症状，但每个孕妇早孕反应程度不同，持续时间不同，甚至有些孕妇没有早孕反应。由于孕早期胎儿不太稳定，孕妇要注意很多方面，尤其是在日常*活中。
什么叫早孕？
早孕又称早孕，医学主要指妊娠开始至妊娠12周，民俗常指妊娠前三个月。由于早孕是受精卵向胚胎和胎儿分化的重要时期，这一时期的孕妇应注意各个方面。
症状
许多孕妇在怀孕早期，会出现各种不同于怀孕的身体反应，如可能是由于*雌激素影响*疼痛，也可能是由于*压迫膀胱尿频症状，此外，还有以下妊娠早期症状：
头晕嗜睡：由于孕早期体内孕酮含量急剧上升，会导致孕妇身体疲劳，头晕，整天精神疲劳；
恶心呕吐：孕早期，女性的体内激素会发*变化，这往往会导致孕妇恶心呕吐，尤其是早晨。这也叫晨吐，闻到油腻*的味道也会有强烈的反应；
下腹坠痛：怀孕后，可能会出现下腹疼痛和腰腹酸痛，这主要是由于激素**，增加，拉*肌肉和韧带，但如果疼痛严重，最好去医院检查；
体温升高：大多数孕妇在怀孕早期会出现基本体温轻微升高，这实际上是由于怀孕早期身体内分泌的一定变化，因此有体温升高的*理现象；
口味改变：有些女性在怀孕后会因为HCG升高而改变口味或食欲不振。这种变化也被许多老一辈人认为是11月和3月怀孕*的症状，但事实并非如此。这只是一种正常的*理反应。
许多女性在怀孕早期会有少量*出血，大多数妊娠早期出血是由受精卵植入引起的，血量很少，血色为棕色或粉红色，所以只要妊娠早期出血不要惊慌，否则考虑先兆流产、异位妊娠等情况。
孕早期注意事项
早孕妇女需要在医*的指导和建议下，如B超声检查，可以评估母亲状态和胎儿*长发育，注意保持健康规律的*活、均衡饮食、适当增加锻炼等，具体如下：
避免劳累：妊娠早期胎儿*长发育迅速，但这一时期也非常不稳定，建议孕妇注意休息，避免过度劳累，如果孕妇在工作，注意不要熬夜工作太晚；
注意卫*：孕早期女性要注意个人卫*习惯，勤洗外阴，换贴身衣物，避免*感染，尽量减少与宠物的接触，防止寄*虫感染；
适当运动：虽然早孕妇女不适合大量剧烈运动，但她们可以在医*、运动教练或瑜伽老师的指导下散步、游泳、瑜伽、快走、普拉提等强度适中的运动。
此外，早孕妇女也应注意适当补充叶酸，因为叶酸是一种维*素药物，怀孕阶段是胎儿神经、身体发育的关键时刻，所以服用叶酸有助于预防胎儿畸形。
孕早期饮食禁忌
怀孕初期的女性不仅要注意日常*活中的作息调整，还要注意控制饮食。最好每天少吃多餐。他们可以吃富含维*素的蔬菜和水果，如牛奶、鸡蛋和猕猴桃。同时，注意避免吃以下食物：
凉性食物：螃蟹、海带、甲鱼等海鲜都是凉性食物，孕妇食用后容易流产。此外，未经烹饪处理的食物和冷饮苏打水也是孕早期禁止的；
辛辣食物：姜、胡椒、洋葱、大蒜、胡椒、芥末、韭菜、茴香等*性食物，是妊娠早期和整个妊娠期间不能食用的食物，因为它们不仅容易引起消化道损伤，而且容易流产；
油炸食物：炸鸡柳、炸麻花、炸春卷、炸丸子、炸臭豆腐、炸薯条等油炸食品都是高温制成的。孕妇食用后，会对肠胃造成一定的*和损害；
腌制食物：腌菜、腌肉、腌鸡蛋等腌制食品往往含有大量的亚酸硝酸盐，孕妇食用后会对胃造成损害，特别是早孕妇女食用后容易出现先兆流产现象。
除上述食物外，孕早期和整个孕期还需要禁止吸烟、饮酒、咖啡、浓茶等含*的饮料，不建议孕妇食用过酸或过甜的食物，以免影响胃肠功能健康。
