孕妇，尤其是在妊娠早期，由于胎儿不够稳定，此时孕妇除了日常护理外，饮食营养也需要加强补充。因此，建议在怀孕期间吃蛋白质和维*素含量高的食物。但需要注意的是，虽然怀孕期间可以吃很多食物，但也有一些禁忌，那么怀孕期间可以吃鲑鱼*鱼片吗？如果你能吃，有什么好处和禁忌，你可以从文章中整理的信息中了解细节。
孕妇能不能吃三文鱼？
关于孕妇是否可以吃鲑鱼有两种说法，一直认为不能吃，说它含有寄*虫，如孕妇吃寄*虫感染会导致胎儿畸形、胎儿停止、流产等。另一种说法是你可以吃，但不建议吃*鲑鱼。孕妇吃鲑鱼通常会注意以下禁忌。
1、如果孕妇体质过敏、通风、高血压，那么就不能吃三文鱼；
2、不能吃*三文鱼，*三文鱼可能会引起剧烈腹痛和过敏反应；
3、鲑鱼是深海鱼，富含钙、镁、磷、铁、铜、锌等矿物质。如果与富含草酸的食物一起食用，会产*草酸钙、草酸镁等沉淀物，导致结石的形成；
4、三文鱼性温，食用后会增加身体的干热气体。此时，吃太多性味干热的食物可能会导致喉咙痛、眼红肿痛、口干等不适。
一般来说，怀孕没有特殊情况可以吃鲑鱼，但吃鲑鱼不吃*的或不新鲜的，在买鲑鱼时，最好看一些产地，做鲑鱼不需要做特别糟糕，只要是熟食。
孕妇吃三文鱼对胎儿好不好？
只要正确食用鲑鱼，对孕妇和胎儿都有好处。鲑鱼含有多种营养物质，能促进胎儿骨骼、大脑和视网膜的发育，预防心脑血管疾病。具体功能如下：
促进胎儿骨骼发育
鲑鱼富含鱼肝油，可促进孕妇和胎儿对钙的吸收，对胎儿骨骼发育非常有帮助，除了对婴儿有益外，孕妇还可以提高个人免疫力。
促进胎儿大脑发育
鲑鱼富含不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸对脑神经和神经髓鞘的形成有重要作用，能促进胎儿大脑的发育。
促进胎儿视网膜的发育
鲑鱼富含蛋白质和维*素D、维*素B6、维*素B12和硒能为胎儿提供多种营养，对视网膜和神经系统也有重要作用，能促进胎儿视网膜的发育。
预防心脑血管疾病
鲑鱼富含不饱和脂肪酸，补充适量的不饱和脂肪酸，可以调节血脂，清洁血栓形成，调节身体免疫力，所以适量食用鲑鱼可以提高孕妇的免疫力，降低孕妇的血脂和胆固醇，从而预防心脑血管疾病。
